{"id":10234,"date":"2013-06-08T07:34:04","date_gmt":"2013-06-08T07:34:04","guid":{"rendered":"http:\/\/emeliemattsson.myshowroom.se\/2013\/06\/08\/malvikt\/"},"modified":"2013-06-08T07:34:04","modified_gmt":"2013-06-08T07:34:04","slug":"malvikt","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/2013\/06\/08\/malvikt\/","title":{"rendered":"M\u00e5lvikt"},"content":{"rendered":"<p>Benpasset var s\u00e5 tufft idag! Svettas s\u00e5 mkt och tar verkligen helt slut efter passen f\u00f6r tillf\u00e4llet!<br \/>\nIdag n\u00e5dde jag m\u00e5lvikten. Den vikt som jag lade upp i h\u00f6stas och ber\u00e4knat att ligga p\u00e5 efter midsommar. L\u00e5ngsiktigt och v\u00e4ldigt l\u00e5ngsamt har jag lagt upp tr\u00e4ning och kost f\u00f6r att det skulle uppn\u00e5s och h\u00e4r \u00e4r vi 2v f\u00f6r tidigt;)<br \/>\nMEN k\u00e4nner nu att kanske att kilo till skulle g\u00e5:p ni vet hur man \u00e4r. Vikten spelar egentligen ingen roll och inser att jag har lite till att sl\u00e4ppa. Lite fett p\u00e5 l\u00e5r och rumpa samt v\u00e4tska p\u00e5 mage (men tror det \u00e4r f\u00f6r att det \u00e4r fel vecka) <\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/emeliemattsson.myshowroom.se\/files\/2013\/06\/20130608-093040.jpg\"><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/emeliemattsson.myshowroom.se\/files\/2013\/06\/20130608-093040.jpg\" alt=\"20130608-093040.jpg\" class=\"alignnone size-full\" \/><\/a><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/emeliemattsson.myshowroom.se\/files\/2013\/06\/20130608-093220.jpg\"><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/emeliemattsson.myshowroom.se\/files\/2013\/06\/20130608-093220.jpg\" alt=\"20130608-093220.jpg\" class=\"alignnone size-full\" \/><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Benpasset var s\u00e5 tufft idag! Svettas s\u00e5 mkt och tar verkligen helt slut efter passen f\u00f6r tillf\u00e4llet! Idag n\u00e5dde jag m\u00e5lvikten. Den vikt som jag lade upp i h\u00f6stas och ber\u00e4knat att ligga p\u00e5 efter midsommar. L\u00e5ngsiktigt och v\u00e4ldigt l\u00e5ngsamt har jag lagt upp tr\u00e4ning och kost f\u00f6r att det skulle uppn\u00e5s och h\u00e4r \u00e4r &#8230; <a title=\"M\u00e5lvikt\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/2013\/06\/08\/malvikt\/\" aria-label=\"L\u00e4s mer om M\u00e5lvikt\">L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1715,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[15],"tags":[],"class_list":["post-10234","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-okategoriserad"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10234","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1715"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10234"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10234\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10234"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10234"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10234"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}