\n
Det handlar enbart om :<\/P>
\n
1. D\u00e5lig planering och schemalaggning<\/EM><\/STRONG><\/P> 2. Lathet<\/EM><\/STRONG><\/P> 3. Brist p\u00e5 kunskap inom traning och darfor radslan att ta tag i det Har man inte tid att just g\u00e5 till gymmet s\u00e5 lagg in\/byt ut andra saker i din vardag.<\/STRONG><\/FONT><\/P> Satt p\u00e5 er traningsskor och g\u00e5 till mataffaren istallet for att ta bilen (om du inte ska storhandla). G\u00e5 istallet f\u00f8r att ta bussen. Promenera fram och tillbaka till simhallen, d\u00e5 f\u00e5r ni extra motion etc etc.<\/P> Jag har precis tagit en powerwalk fram och tillbaka till Carrefour(v\u00e5ran stora matbutik). Jag valde en omvag s\u00e5 att det blev 1tim fram och tillbaka. D\u00e5 sparade jag i princip 50% tid d\u00e5 jag normalt g\u00e5r en powerwalk p\u00e5 en timme. Sedan duschar,byter om, tar bilen fram och tillbaka till mataffaren osv. <\/P> Tkr du inte att traning ar kul?<\/STRONG><\/FONT> D\u00e5 har du inte testat p\u00e5 allt som finns dar ute.<\/P> Spinning. L\u00f8pning. Powerwalk. Tennis. Ridning. Simning. Pilates. Yoga. Boxning. BodyPump. Dans. Aerobics. Core. Klattring. etcetc. N\u00e5got passar JUST DIG! \ud83d\ude42 Ta med en van och prova p\u00e5 de du kan hitta dar ute. Traningsvarlden kan vara en djungel s\u00e5 det galler att testa p\u00e5 f\u00f8r att hitta just DIN grej. <\/P> S\u00e5 sluta upp med undanflykter och ursakter och kom ig\u00e5ng! \ud83d\ude42<\/P> Jag tillbaka efter 45min Pilates och 1tim powerwalk.<\/EM><\/P> Det ar m\u00e5nga som anvander ursakter som ”jag har inte tid f\u00f8r traning” eller ”jag tkr inte traning ar kul”. Det ar en l\u00f8gn. ALLA HAR TID FOR TRANING i sitt liv. Det handlar enbart om : 1. D\u00e5lig planering och schemalaggning 2. Lathet 3. Brist p\u00e5 kunskap inom traning och darfor radslan att ta … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1715,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1030","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-gamlainlagg"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1030","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1715"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1030"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1030\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1030"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1030"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1030"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\n
\n![](\"http:\/\/s.improveme.se\/data\/filearchive\/103985.0x0.jpg\")
<\/A><\/EM><\/STRONG><\/P>
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n<\/A> <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"