{"id":10387,"date":"2013-08-20T07:29:40","date_gmt":"2013-08-20T07:29:40","guid":{"rendered":"http:\/\/emeliemattsson.myshowroom.se\/?p=3806"},"modified":"2013-08-20T07:29:40","modified_gmt":"2013-08-20T07:29:40","slug":"ta-kontrollen-over-ditt-liv","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/2013\/08\/20\/ta-kontrollen-over-ditt-liv\/","title":{"rendered":"Ta kontrollen \u00f6ver DITT liv"},"content":{"rendered":"<p>Rita Mae Brown, sa en g\u00e5ng: \u201dAtt g\u00f6ra samma sak om och om igen och f\u00f6rv\u00e4nta sig ett nytt resultat, \u00e4r lika med vansinne.\u201d<\/p>\n<p>M\u00e5nga utav mina klienter kommer tillbaka till arbetet efter sommaren och k\u00e4nner stress och lite sm\u00e5tt \u00e5ngest inf\u00f6r den kommande h\u00f6sten. K\u00e4nner du dig stressad, en stor press, har du h\u00f6ga krav?<\/p>\n<p>Stress, press och nervositet, och alla andra tillst\u00e5nd finns inte p\u00e5 riktigt.<br \/>\nStress, press och nervositet \u00e4r mentala processer som du skapar och de \u00e4r oftast omedvetna. Men om du blir medveten om dem kan du ocks\u00e5 uppt\u00e4cka n\u00e4r de \u00e4r p\u00e5 v\u00e4g och stoppa dem.<br \/>\nL\u00e4r k\u00e4nna situationen eller faktorn som skapar denna k\u00e4nsla. N\u00e4r du v\u00e4l l\u00e4rt dig hur dina jobbiga k\u00e4nslotillst\u00e5nd upptr\u00e4der, \u00e4r det v\u00e4ldigt enkelt att notera dem n\u00e4r de \u00e4r p\u00e5 v\u00e4g. Och d\u00e5 kan du ocks\u00e5 bryta dem.<\/p>\n<p>N\u00e4r du har l\u00e4rt dig att strukturera och bryta din tillst\u00e5nd beh\u00f6ver du ers\u00e4tta dessa med n\u00e5got b\u00e4ttre alternativ:)<\/p>\n<p>PROVA:)<\/p>\n<p>KRAM<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Rita Mae Brown, sa en g\u00e5ng: \u201dAtt g\u00f6ra samma sak om och om igen och f\u00f6rv\u00e4nta sig ett nytt resultat, \u00e4r lika med vansinne.\u201d M\u00e5nga utav mina klienter kommer tillbaka till arbetet efter sommaren och k\u00e4nner stress och lite sm\u00e5tt \u00e5ngest inf\u00f6r den kommande h\u00f6sten. K\u00e4nner du dig stressad, en stor press, har du h\u00f6ga &#8230; <a title=\"Ta kontrollen \u00f6ver DITT liv\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/2013\/08\/20\/ta-kontrollen-over-ditt-liv\/\" aria-label=\"L\u00e4s mer om Ta kontrollen \u00f6ver DITT liv\">L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1715,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[15],"tags":[],"class_list":["post-10387","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-okategoriserad"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10387","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1715"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10387"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10387\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10387"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10387"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10387"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}