Hade varit v\u00e4ldigt roligt om du hade visat fler \u00f6vningar som du g\u00f6r. Tex efter en powerwalk om du k\u00f6r pilates \u00f6vningar, eller ren styrketr\u00e4ning. S\u00e5 lite mer tips p\u00e5 tr\u00e4ning. \u00c4lskar din blogg och den ger mig massor utav motivation att forts\u00e4tta tr\u00e4na och att variera mig \ud83d\ude42 Tycker jag alltid ger tranings tips, men ok ska foroska skriva lite mer:-) Hej! Jo for 4 \u00e5r sedan innan jag flyttade ifr\u00e5n Sverige s\u00e5 var jag tillsammans med Peter.<\/SPAN> Hejsan ! jag har k\u00f6rt cambridkuren nu ett tag .. allts\u00e5 tre p\u00e5sar pulver om dagen. Ska k\u00f6ra tv\u00e5 veckor till .. men sen vill jag b\u00f6rja l\u00e4gga om kosten & \u00e4ta nyttigt. Hur ska jag g\u00f6ra f\u00f6r att beh\u00e5lla vikten? Vad f\u00e5r jag \u00e4ta & inte \u00e4ta. Kommer jag n\u00e5gonsin kunna f\u00e5 unna mig n\u00e5got gott utan att g\u00e5 upp i vikt? <\/SPAN><\/B>Mkt tacksam f\u00f6r svar \ud83d\ude42 Hej Anna! Jag ar egentligen emot alla dieter och anser att det endast ar for kortsiktigt resultat. Jag ar emot alla pulverdieter osv d\u00e5 jag anser att ingen puloverform kan motsvara allt det som naturlig mat ger kroppen. Men mitt r\u00e5d till dig ar att ata s\u00e5 sunt som mojligt. At m\u00e5nga ggr om dagen men sm\u00e5 portioner. \u00d8s p\u00e5 med proteiner och sallader,frukt och gronsaker. <\/SPAN>Var inte radd for att g\u00e5 upp i vikt och rakna inte kalorier. Undvik socker och kolhydrater i veckorna och unna dig en liten p\u00e5se godis p\u00e5 en helgdag. Ater man allt med m\u00e5tta s\u00e5 g\u00e5r man inte upp i vikt. Kram<\/SPAN> Vi flyttade hit pga att min kille fick ett nytt jobb. Jag valjer att h\u00e5lla mitt hem privat dessvarre. Men kanske kommer upp ngt ngn dag:) vad anv\u00e4nder du f\u00f6r smink? hudv\u00e5rdsprodukter? Smink anvander jag inte s\u00e5 mkt, enbart f\u00f8r fest. Men ID bare minerals ar favoriterna samt YSL nar det kommer till mascara, concealer och ogonskuggor. <\/SPAN>H\u00e5rprodukter ar det kerastase,loreal och redken. Jag tycker att du \u00e4r s\u00e5 vacker och du utstr\u00e5lar gl\u00e4dje! Min fr\u00e5ga \u00e4r: hur l\u00e4gger du din \u00f6gon make up? \ud83d\ude42 Tack s\u00f8ta du! Jag ar ingen makeup artist men jag kan forsoka gora ett sminkinlagg. P\u00e5minn mig;) Hej Emelie =) Hur m\u00e5nga ggr i veckan tycker du man ska tr\u00e4na? <\/SPAN><\/B>Kram Hej Betty! Det har helt upp till vem man ar, hur mkt man tranat forut osv. Ett tips till ngn som precis startat ar ca 3 ggr i veckan d\u00e5 man kombinerar kondition och styrka. Det finns inget maximum p\u00e5 hur mkt man kan trana, s\u00e5 lange man respekterar sin kropp och l\u00e5ter den vila ordentligt. Det ar viktigt att man inte kor p\u00e5 for h\u00e5rt i borjan. Hej, hittade din blogg idag faktiskt och har skrollat bak och l\u00e4st lite. Har f\u00f6rst\u00e5tt att du har sambo, vad jobbar han med? Han verkar vara borta en del.. Du verkar vara en h\u00e4rlig person!;) Hej Lina! Vad kul att du hittade min blogg. Min kille ar inom shipping branchen. Hej Emelie! Din blogg \u00e4r v\u00e4ldigt inspererande! Jag har lite fr\u00e5gor.. 1. Har du r\u00f6kt? Om ja, hur l\u00e4nge? 2. Vad \u00e4r b\u00e4sta tr\u00e4ningen om man vill ha l\u00e5nga smala muskler? 3. Har du aldrig dagar du \u00e4ter hur onyttigt somhelst och bara frossar? <\/SPAN><\/B>Tack f\u00f6r en bra blogg! Hej Denise! Tack:) 1. Nej jag har aldrig rokt. Provat ngng\u00e5ng nar jag var yngre. 2. Pilates, powerwalks,simning och l\u00f8pning ger snyggast muskler tycker jag. 3. Jag har lyckats f\u00e5 bort mitt sockerberoende s\u00e5 jag behover aldrig riktigt \u0094frossa\u0094. Men under helgen s\u00e5 brukar jag ibland ta en choklad bit, godis eller ngt s\u00e5nt osunt. Dock i m\u00e5ttliga mangder. Eftersom du \u00e4r v\u00e4ldigt noga och kr\u00e4sen \u00f6ver vad du \u00e4ter, s\u00e5 undrar jag – Hur g\u00f6r\/\u00e4ter du n\u00e4r du blir bortbjuden p\u00e5 middag? Tex om det serveras halvfabrikat iform utav pulvermos och Mamma Scans k\u00f6ttbullar. Haha vilken fr\u00e5ga(?!), hoppas du f\u00f6rst\u00e5r min tanke… 2. L\u00e4ngtar du tillbaka till Sverige? 3. Vart vill du bo i framtiden? 4. Har du mycket kontakt med gamla v\u00e4nner i Sverige? 5. Vad \u00e4ter du en dag d\u00e5 du unnar dig lite extra? <\/SPAN><\/B>6. Favoritmat? 7. Favortitdryck? Hej! 1. Jag forst\u00e5 precis vad du menar! Jag gillar inte att vara oforskamd, men om det tillexempel serveras potatis med s\u00e5s, fisk och gronsaker s\u00e5 undviker jag potatis och s\u00e5sen. Hinner jag s\u00e5 ber ja de att inte halla p\u00e5 d\u00e5 jag ar allergisk eller liknande. Folk brukar forst\u00e5. Serveras det snabbmat, jaa, det har jag aldrig varit med om. Vem lagar pulvermos nar de bjuder p\u00e5 middag? \ud83d\ude42 2. Ja jag langtar till Sverige d\u00e5 min familj och narmsta vanner bor dar. Men for att bo i, nej! \ud83d\ude42 3. Jag har ingen aning. Vi funderar p\u00e5 att flytta till Singapore eller Geneve en kort period for jobb. 4. Ja vi pratar valdigt mkt. 5. Jag forbjuder aldrig mig sjalv att ata ngt. Jag ar bara inte sugen p\u00e5 socker och skitmat. Men ibland s\u00e5 kanner jag val for att ha brod till maten och ibland blir jag sugen p\u00e5 choklad osv. I helgen tvingade min kille mig att ata PIZZA!!! Usch. Men det gick ju bra:) <\/SPAN>6. Tonfisk sallad! Mmm cravings! 7. Vatten eller smoothie. Hej Emelie! Tack f\u00f6r en v\u00e4ldigt rolig och inspirerande blogg! Tr\u00e4nar sj\u00e4lv v\u00e4ldigt mycket och vet hur viktigt det \u00e4r med kosth\u00e5llning som du m\u00e5ngt och mycket tar upp. Men min fr\u00e5ga har inte med tr\u00e4ning eller kost att g\u00f6ra. Har l\u00e4nge f\u00f6ljt din blogg ja sedan den l\u00e5g p\u00e5 finest. Och du har ber\u00e4ttat att din pojkv\u00e4n \u00e4r dansk, men vilket spr\u00e5k pratar ni hemma? Du har bott i england, pluggat franska, har svenska som modersm\u00e5l men pratar du danska med din kille? MVH \/S Hej Sofia! Bra fr\u00e5ga! Det ar m\u00e5nga som undrar. Jag pratar faktiskt aven danska. Eller jag kan gora mig forst\u00e5dd p\u00e5 danska. Jag pratar inte flytande och har inte heller deras gr\u00f8tiga dialekt:) Hemma pratar vi en blandning av Svensk Danska d\u00e5 b\u00e5da forst\u00e5r varandra. Darav anledningen till att jag ibland uttrycker mig konstigt i bloggen. Jag har helt enkelt blivit skadad:) <\/SPAN> Vilka hudv\u00e5rdsprodukter anv\u00e4nder du? Vad \u00e4ter du till frukost? Sen undrar jag lite ang\u00e5ende ditt jobb, vet att du inte har velat svara p\u00e5 s\u00e5dana fr\u00e5gor innan och det beh\u00f6ver du absolut inte nu heller, men det hade varit v\u00e4ldigt uppskattat d\u00e5 jag tycker att du \u00e4r en stor inspirationsk\u00e4lla. Vad jobbar du med? och hur ser dina arbetsdagar ut? hur mycket ansvar f\u00e5r du? Kram! Hej Emelie! Jag anvander Clarins och Dermalogica. Till frukost ater jag gronsakssmoothie ALLTID. Jg har 3jobb. Ett eget halso projekt som snart ska lanseras i Sverige. Dar ar jag chefen s\u00e5klart och har ansvar om allt. Sedan ar jag maklare i Frankrike och specialiserar mig p\u00e5 lyxfastigheter. Mitt tredje jobb ar ett fastighets projekt. Dar g\u00f8r jag lite allting fr\u00e5n att se att alla gor sitt jobb (byggman och stader osv) till att hjalpa agarna med organisation och planering etc.<\/SPAN> har du alltid varit smal och t\u00e4nkt mkt p\u00e5 din vikt? k\u00e4nner du jon olsson som ocks\u00e5 bor i monaco? Hej Ida! Nej det har jag verkligen inte. Nar jag var 17-18\u00e5r s\u00e5 jobbade jag p\u00e5 caf\u00e9 opera som promotor och drack i princip varje dag! Kan visa en bild nar jag var alko-fet om du vill:) P\u00e5minn mig! Ingen aning om vem Jon ar. Kram Hej Emelie, Har b\u00e5de mailat dig och skrivit h\u00e4r under dina inl\u00e4gg, men inte f\u00e5tt svar s\u00e5 jag provar v\u00e4l h\u00e4r p\u00e5 fr\u00e5gestunden. Kanske \u00e4r oms du s\u00e4ger att du bara svarar p\u00e5 det du vill? \ud83d\ude42 Mina fr\u00e5gor \u00e4r: Har f\u00f6r mig att du anv\u00e4nder Boots No7 Protect & Perfect Beauty Serum? Skulle vilja veta varf\u00f6r du tycker detta \u00e4r s\u00e5 bra och vilka egenskaper den har? Sedan har jag f\u00f6r mig att du skrev att du anv\u00e4nde n\u00e5gra tabletter f\u00f6r acne som var j\u00e4ttebra. Vilka var de och var \u00e4r det k\u00f6pa? Hur hj\u00e4lpte de dig? Hoppas p\u00e5 svar. Zandra Hej Zandra! F\u00f8rl\u00e5t om jag inte svarat. Jag f\u00e5r s\u00e5 mkt l\u00e5nga mail och kommentarer. Jag forsoker svara p\u00e5 allt. Jag skulle kolla upp det dar med \u00f8rtmedicinen jag \u00e5t emot hy men gl\u00f8mde bort mig:) Jag anvander No7 beauty serum. Den ar jattebra d\u00e5 den jamnar ut hyn och h\u00e5ller den fuktig. Det enda prepararet som har bevisad effekt emot rynkor. Tabletterna jag \u00e5t var jattebra. Jag k\u00f8pte dem i London. Har har du en lank till inlagget jag skrev om dem http:\/\/www.improveme.se\/emeliemattsson\/44556<\/FONT><\/A> Mysig blogg! Hur l\u00e4nge tror du att ni kommer stanna i Monaco? Kommer ni flytta tillbaka till London? kram! Hej Sandra! Och TACK! Jag har ingen aning. Kanske att vi kommer tillbaka. Beror helt p\u00e5 min killes karriar osv. hej, f\u00f6rst m\u00e5ste jag s\u00e4ga att du inspirerar mig med mat o tr\u00e4ning, tack f\u00f6r det \ud83d\ude42 bor sj\u00e4lv i bcn s\u00e5 jag vet hur ”enkelt” det \u00e4r att k\u00f6pa f\u00e4rskvaror, enkelheten i tr\u00e4na i ett gott klimat, m\u00f6jligheten att \u00e5ka till bergen o sn\u00f6 \u00f6ver helgen etc. en sak som jag bara funderat \u00f6ver \u00e4r att du \u00e4r v\u00e4ldigt h\u00e4lsomedveten etc (stort plus) men vad har du f\u00f6r \u00e5sikter om solen, den f\u00f6rst\u00f6r ju hyn och kroppen lika mycket som alla onyttigheter man kan stoppa i sig, det e bara en tanke som slagit mig! jag \u00e4lskar sj\u00e4lv solen s\u00e5 jag \u00e4r inget undantag…solfaktor \u00e4r ju ett m\u00e5ste, men \u00e4nd\u00e5! Kram Hej Sara! Solen enligt mig ar rik p\u00e5 vitaminer i m\u00e5ttliga mangder. Solsken ar verkligen en underskattad \u0094cleanser\u0094. Den har mojligheten att ta sig in i v\u00e5ra celler och orenheter till ytan genom at vi svettas samtidigt. Du beh\u00f6ver inte publicera den h\u00e4r kommentaren om du inte vill. Jag har en \u00e4tst\u00f6rning och f\u00f6r mig l\u00e5ter din livsstil farligt mycket som ortorexi (inte den jag har). Jag har l\u00e4st din blogg j\u00e4ttel\u00e4nge och jag kommer ih\u00e5g f\u00f6r l\u00e4nge sedan innan du tr\u00e4nade s\u00e5 h\u00e4r mycket, d\u00e5 var du superr\u00e4dd f\u00f6r fett och kolhydrater. Jag tror att din tr\u00e4ning har utvecklat en annan sorts st\u00f6rning, att du M\u00c5STE \u00e4ta h\u00e4lsosamt och tr\u00e4na 2 pass om dagen f\u00f6r annars f\u00e5r du \u00e5ngest. Men det \u00e4r verkligen inte h\u00e4lsosamt att bara dricka gr\u00f6nsaksjuice n\u00e4r man tr\u00e4nar s\u00e5 mycket som du. Jag vet hur sv\u00e5rt det \u00e4r att tampas med en \u00e4tst\u00f6rning, jag har sj\u00e4lv haft min i 7 \u00e5r. S\u00e4g till om du vill ha min mailadress! http:\/\/sv.wikipedia.org\/wiki\/Ortorexi<\/FONT><\/A> Hej A! Tack for din sota omtanke, men jag har full kontroll. Jag lever inte p\u00e5 enbart gronsaksjuicer heller. Svaret ar ja, jag tranar mycket, men jag respekterar min kropp och l\u00e5ter den vila. Traningen ger mig energi, likas\u00e5 de gronsaksjuicer och de protein(enzymer) jag ater.
\n
\n
\n
\n
Dejtade en en kille som hette n\u00e5tt med peter lindsth\u00e5l f\u00f6r ett par \u00e5r sedan? \ud83d\ude42 bra blogg har du iallafall \ud83d\ude42 kram !
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
Hur kommer det sig att du flyttade till Monaco? Har du alltid varit s\u00e5 h\u00e4lsosam? Kan du inte visa oss runt i ditt hem med bilder eller video? \ud83d\ude42
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n