Kokosmj\u00f6lk<\/strong><\/p>\n vaniljextrakt<\/strong><\/p>\n valfri topping<\/strong> (jag brukar ha grapefrukt)<\/p>\n H\u00e4ll chiafr\u00f6n i en mindre sk\u00e5l. T\u00e4ck upp fr\u00f6na med kokosmj\u00f6lk (ev lite mer beroende p\u00e5 \u00f6nskad konsistens). Blanda ner vaniljextrakt eller vaniljpulver. L\u00e5t st\u00e5 \u00f6ver natten. Om den \u00e4r f\u00f6r tjock p\u00e5 morgonen s\u00e5 kan du blanda ner lite extra kokosmj\u00f6lk,mandelmj\u00f6lk eller kokosvatten. Jag tar sedan ut k\u00f6ttet fr\u00e5n grapefrukten och blandar ner. Ett perfekt mellanm\u00e5l eller mindre frukost tillsammans med n\u00e5got annat:)<\/p>\n Chiafr\u00f6n inneh\u00e5ller alla essentiella, livsviktiga aminosyror, vilket g\u00f6r det till ett komplett proteintillskott. 2tsk chia ger dig hela dagsbehovet av alfalinolensyra och omega3.<\/span><\/strong><\/p>\n Det har ocks\u00e5 visat sig i flertal studier att Alfalinolensyra som finns naturligt i Chiafr\u00f6n kan motverka inflammationer i tarm och mage.<\/span> Chiafr\u00f6n inneh\u00e5ller Alfa-Linolensyra som \u00e4r en livsn\u00f6dv\u00e4ndig fettsyra som m\u00e5ste tillf\u00f6ras och den finns inte i kapslar med Omega3. <\/font><\/span><\/span><\/strong><\/p>\n Chiafr\u00f6n inneh\u00e5ller naturligt omega 3 fr\u00e5n v\u00e4xtriket, som ger r\u00e4tt balans mellan omega 3 och omega 6. <\/span><\/span><\/strong><\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Jag m\u00e5ste bara tipsa om n\u00e5got supergott (enligt mig). Detta f\u00f6rbereds p\u00e5 kv\u00e4llen innan du g\u00e5r och l\u00e4gger dig f\u00f6r att kunna \u00e4tas till frukost. Chiafr\u00f6n Kokosmj\u00f6lk vaniljextrakt valfri topping (jag brukar ha grapefrukt) H\u00e4ll chiafr\u00f6n i en mindre sk\u00e5l. T\u00e4ck upp fr\u00f6na med kokosmj\u00f6lk (ev lite mer beroende p\u00e5 \u00f6nskad konsistens). Blanda ner vaniljextrakt … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1715,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[15],"tags":[],"class_list":["post-10578","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-okategoriserad"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10578","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1715"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10578"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10578\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10578"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10578"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10578"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"images\"](\"http:\/\/emeliemattsson.myshowroom.se\/files\/2013\/10\/images1.jpeg\")
<\/p>\n