{"id":1136,"date":"2010-04-20T12:03:00","date_gmt":"2010-04-20T11:03:00","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/2010\/04\/20\/viktminskning\/"},"modified":"2010-04-20T12:03:00","modified_gmt":"2010-04-20T11:03:00","slug":"viktminskning","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/2010\/04\/20\/viktminskning\/","title":{"rendered":"Viktminskning"},"content":{"rendered":"<p><P>Nu har mamma varit har i en vecka och g\u00e5tt ner hela 1,5kg utan ngn&nbsp;som helst&nbsp;omstallning,svalt eller overtraning. Det handlar bara om att lagga till sm\u00e5 saker i vardagen s\u00e5som morgonpromenad samt ta bort sm\u00e5 meningslosa saker ur kosten. Det ar sjalvklart lattare for min mamma som nu bor med mig och J som har en annan livsstil fr\u00e5n vad hon ar van emot, och KANSKE g\u00e5r hon tillbaka till sin gamla vanliga kost&nbsp;s\u00e5 fort&nbsp;hon kommer hem. Men hon har sjalv beskrivit sig som piggare och lattare och tycker sig inte alls langre kanna sig hungrig. <STRONG>Stresstrana inte och overanstrang inte en kropp som inte ar van vid traning. Svalt er inte for att uppn\u00e5 viktminskning. Mitt r\u00e5d ar att successivt uppn\u00e5 ert m\u00e5l utan n\u00e5gon som helst stress eller orimligt m\u00e5ldatum.<\/STRONG> <\/P><A href=\"http:\/\/s.improveme.se\/data\/filearchive\/119158.0x0.jpg\" target=_BLANK><IMG src=\"http:\/\/s.improveme.se\/data\/filearchive\/119158.510x0.jpg\" border=0><\/A> <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nu har mamma varit har i en vecka och g\u00e5tt ner hela 1,5kg utan ngn&nbsp;som helst&nbsp;omstallning,svalt eller overtraning. Det handlar bara om att lagga till sm\u00e5 saker i vardagen s\u00e5som morgonpromenad samt ta bort sm\u00e5 meningslosa saker ur kosten. Det ar sjalvklart lattare for min mamma som nu bor med mig och J som har &#8230; <a title=\"Viktminskning\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/2010\/04\/20\/viktminskning\/\" aria-label=\"L\u00e4s mer om Viktminskning\">L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1715,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1136","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-gamlainlagg"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1136","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1715"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1136"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1136\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1136"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1136"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1136"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}