{"id":1166,"date":"2010-05-06T10:01:00","date_gmt":"2010-05-06T09:01:00","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/2010\/05\/06\/traning-ger-effektivitet-och-ork\/"},"modified":"2010-05-06T10:01:00","modified_gmt":"2010-05-06T09:01:00","slug":"traning-ger-effektivitet-och-ork","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/2010\/05\/06\/traning-ger-effektivitet-och-ork\/","title":{"rendered":"Traning ger effektivitet och ork."},"content":{"rendered":"

Jag tycker om effektiva manniskor. Lathet ar inte for mig och varenda minut forsoker jag planera min tid p\u00e5 basta satt. Jag anser att man hinner allt s\u00e5 lange man ar en bra planerare:)<\/p>\n

<\/div>\n
Jobbar jag mellan 8-20 en dag s\u00e5 kan jag hinna med b\u00e5de 1tim l\u00f8pning och 1tim manikyr samt lunch med en van osv osv. Det galler bara att vara effektiv. Sen s\u00e5 har vi alla SJALVKLART dagar d\u00e5 man inte kanner for att trana, eller inte alls kanner f\u00f8r att ha en social lunch eller middag. D\u00e5 kan man dra sig lite extra i sangen samt ata en ensam middag framfor en film osv. Allt har sina goda sidor:)<\/div>\n
<\/div>\n
Att jag vaknar 7-8 p\u00e5 en lordag eller sondag betyder inte att jag har stallt klockan eller stressar mig upp. Jag vaknar utvilad (d\u00e5 jag inte dricker alkohol och nastan aldrig ar bakfull) och verkligen langtar till morgonens traning. Det har inte med att gora att jag ar en tr\u00e5kig osocial manniska. Vi g\u00e5r ut, och vi har ofta middagar ute tillsammans med vanner. Det ar traningen och s\u00e5klart -alkoholen som gor att man orkar mer.<\/div>\n
<\/div>\n

<\/a><\/p>\n

<\/div>\n
\n
Jag kommer ih\u00e5g for 4-5\u00e5r sedan d\u00e5 jag jobbade p\u00e5 Caf\u00e9 Opera i Sthlm och drack alkohol i princip varje dag (det ar sant jag var ute ca 5-6kvallar i veckan). Jag var mkt trottare, FRAMFORALLT fetare och min hy saknade lyster. Aven d\u00e5 det var ett nattjobb och jag under en viss period inte ens arbetade dagtid s\u00e5 fick jag mindre ut av dagarna. Man sov lange, man hade ingen energi till annat. Man kunde inte se sig sjalv ha 2 jobb. S\u00e5 fort jag lade till traning i min dagliga rutin s\u00e5 fick jag energi direkt. Jag arbetade b\u00e5de dagtid och n\u00e5gra natter och traningen holl mig pigg och glad:)<\/div>\n
<\/div>\n
Nu hinner jag med ett flertal jobb, traning 6dgr\/veckan, vanner,gaster,familj,resor osv osv. MEN heller aldrig har jag kant mig i s\u00e5n bra form, p\u00e5 s\u00e5nt bra humor och i s\u00e5n bra halsa som nu. Aven d\u00e5 det faktiskt ar nu jag borde kanna mig mest stressad och frustrerad att hinna med allting i mitt liv.<\/div>\n<\/div>\n

<\/a><\/p>\n

<\/div>\n
Kram p\u00e5 er!<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Jag tycker om effektiva manniskor. Lathet ar inte for mig och varenda minut forsoker jag planera min tid p\u00e5 basta satt. Jag anser att man hinner allt s\u00e5 lange man ar en bra planerare:) Jobbar jag mellan 8-20 en dag s\u00e5 kan jag hinna med b\u00e5de 1tim l\u00f8pning och 1tim manikyr samt lunch med en … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1715,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1166","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-gamlainlagg"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1166","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1715"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1166"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1166\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1166"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1166"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1166"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}