{"id":1249,"date":"2010-06-14T16:36:00","date_gmt":"2010-06-14T15:36:00","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/2010\/06\/14\/tennis-3\/"},"modified":"2010-06-14T16:36:00","modified_gmt":"2010-06-14T15:36:00","slug":"tennis-3","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/2010\/06\/14\/tennis-3\/","title":{"rendered":"Tennis."},"content":{"rendered":"<p>Det var verkligen en superharlig morgon. Jag packade ju som sagt badklader,simglasogon och handduk och s\u00e5 tog jag en l\u00f8ptur till utomhus olympiaden som ligger vid huvudhamnen i Monaco. Det ar inte s\u00e5 langt, tar kanske 10-15min att springa dit i medeltempo. Sedan blev det 2 km simning. Jag var inte s\u00e5 stressad imorse s\u00e5 jag kunde vila en stund mellan de 2 km. Nar jag simmar s\u00e5 varierar jag simningen en del. jag simmar enbart med armarna n\u00e5gra langder, enbart benen n\u00e5gra langder och sedan brostsim och ryggsim osv. Det blir totalt 40langder i en 50m bassang. 1km kor jag intensivt och sedan kan jag variera simningen efter det som jag vill.&nbsp;<\/p>\n<div><\/div>\n<div>Efter det s\u00e5 tog jag en liten l\u00f8ptur hem.<\/div>\n<div><\/div>\n<div>Nu har jag fixat med lite jobb.<\/div>\n<div><\/div>\n<div>Ikvall ska jag och J spela tennis. F\u00e5r se om mina armar orkar det efter dagens simning. Jag ar inte s\u00e5 duktig p\u00e5 tennis s\u00e5 jag tar inte ut mig s\u00e5 mkt som en duktig tennisspelare skulle gora, darfor kan jag kora dubbla h\u00e5rda traningspass idag.&nbsp;<\/div>\n<div><\/div>\n<div>Kram<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Det var verkligen en superharlig morgon. Jag packade ju som sagt badklader,simglasogon och handduk och s\u00e5 tog jag en l\u00f8ptur till utomhus olympiaden som ligger vid huvudhamnen i Monaco. Det ar inte s\u00e5 langt, tar kanske 10-15min att springa dit i medeltempo. Sedan blev det 2 km simning. Jag var inte s\u00e5 stressad imorse s\u00e5 &#8230; <a title=\"Tennis.\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/2010\/06\/14\/tennis-3\/\" aria-label=\"L\u00e4s mer om Tennis.\">L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1715,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1249","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-gamlainlagg"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1249","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1715"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1249"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1249\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1249"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1249"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1249"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}