{"id":1591,"date":"2011-01-13T12:17:00","date_gmt":"2011-01-13T11:17:00","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/2011\/01\/13\/zumba\/"},"modified":"2011-01-13T12:17:00","modified_gmt":"2011-01-13T11:17:00","slug":"zumba","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/2011\/01\/13\/zumba\/","title":{"rendered":"Zumba"},"content":{"rendered":"

Jag hade så roligt åt mig själv idag på gymmet. Jag har inte världens bästa dansförmåga. Jag och J brukar skratta åt mig ibland för jag verkligen inte har känslan för det där med dans. Det är säkert inte värre än någon annan, men det har blivit till en intern grej då J vet att när det kommer till träning så vill jag alltid vara bäst och göra allt riktigt!<\/p>\n

Det är inte det att jag är stel, jag tränar både yoga och Pilates flera ggr i veckan. Men jag har inte den där rytm som man ska ha:-) Den där shakira rytm. <\/p>\n

Iaf så skulle jag på en Aerobics klass idag. Jag tycker det är bra cardio efter ett pass i gymmet tillexempel. Tränar man cardio varje dag så är det viktigt med variation.<\/p>\n

In kommer då en tjej med Zumba kläder och säger att hon har tagit över klassen då Aerobics instruktören var sjuk. ”Jaja”, tänkte jag. Jag har testat det förut och skrattade så mkt pga att jag verkligen inte får till det på dessa klasser. Jag har inte den där latinska rörelserna på höfterna osv. jag är helt stel i mina rörelser och har ingen teknik. Jag kämpade på där och bra förbränning är det ju, men något stilpris skulle jag nog inte vinna.<\/p>\n

Löpning, pilates, pulsträning och intervaller är min grej:) och min nya passion för fitness.<\/p>\n

Nu äter jag mitt 3e mål idag: Keso med kiwi,mango och mandariner. Supergott mellanmål!<\/p>\n

Vad har ni för träningspass idag?<\/strong><\/p>\n

Kram<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Jag hade så roligt åt mig själv idag på gymmet. Jag har inte världens bästa dansförmåga. Jag och J brukar skratta åt mig ibland för jag verkligen inte har känslan för det där med dans. Det är säkert inte värre än någon annan, men det har blivit till en intern grej då J vet att … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1715,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1591","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-gamlainlagg"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1591","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1715"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1591"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1591\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1591"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1591"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1591"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}