{"id":1594,"date":"2011-01-13T18:19:00","date_gmt":"2011-01-13T17:19:00","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/2011\/01\/13\/min-kost\/"},"modified":"2011-01-13T18:19:00","modified_gmt":"2011-01-13T17:19:00","slug":"min-kost","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/2011\/01\/13\/min-kost\/","title":{"rendered":"Min kost."},"content":{"rendered":"

Många frågar hur jag äter. Återigen, det spelar ingenroll vad jag äter, frågan är hur just din kropp svarar på en viss kost samt vad som är bäst för just dig för att nå just DITT mål. Jag hjälper er gärna att gå igenom eran livsstil och lägger upp\/skräddarsyr ett kostschema tillsammans med er för bästa resultat. Från och med April kan ni boka mig som PT och kostrådgivare. Jag kommer att vara i Sthlm ex antal dagar i månaden och kommer se till att informera er så att ni kan boka mig i tid. Ni som inte bor i Sthlm kan förstås boka mig online.<\/p>\n

Som ni kanske förstår så äter jag riktigt mycket eftersom jag tränar därefter. Jag ligger närmare 2500-3000kcal om dagen i mat. Det är komiskt hur många bloggare sitter och försöker hålla sig till 500-1000kcal om dagen. Hur klarar dem sig?Och vad förväntar dem sig utav det? Att gå ner i vikt? Effekten blir snarare tvärtom. Så snart de äter något så kommer kroppen skrika efter det och istället för att använda det till energi så kommer den lagra fettet och resultatet är att de blir pluffsigare i kroppen. Jag äter bara minst 500kcal till frukost! Och det är mitt första mål av kanske 7-8mål om dagen. Så tänk på det!<\/p>\n

Vill du vara tajt och slimmad i kroppen så ät ordentligt och rätt! <\/p>\n

 <\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Många frågar hur jag äter. Återigen, det spelar ingenroll vad jag äter, frågan är hur just din kropp svarar på en viss kost samt vad som är bäst för just dig för att nå just DITT mål. Jag hjälper er gärna att gå igenom eran livsstil och lägger upp\/skräddarsyr ett kostschema tillsammans med er för … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1715,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1594","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-gamlainlagg"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1594","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1715"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1594"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1594\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1594"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1594"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1594"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}