{"id":1856,"date":"2011-05-25T11:23:00","date_gmt":"2011-05-25T10:23:00","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/2011\/05\/25\/dagens-axelpass-2\/"},"modified":"2011-05-25T11:23:00","modified_gmt":"2011-05-25T10:23:00","slug":"dagens-axelpass-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/2011\/05\/25\/dagens-axelpass-2\/","title":{"rendered":"Dagens Axelpass"},"content":{"rendered":"

Dagens pass såg ut som följande:<\/strong><\/span><\/p>\n

Sittande Hantelpress<\/p>\n

Brett drag emot hakan med stång<\/p>\n

Stående Korsdrag i cable<\/p>\n

Egen övning i cable för baksidan<\/p>\n

Stående frontlyft viktskiva<\/p>\n

Avslutade med 20min cardio<\/p>\n

 <\/p>\n

perfekt start på morgonen. Efter träningen åkte jag och skänkte massa kläder. Hela 3 stora ikea kassar hade jag fått ihop. Känns som det gör bättre nytta hos behövande. <\/p>\n

Nu blir det jobba här hemma och sen ska jag nog få in ett längre cardiopass ikväll<\/p>\n

KRAM<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Dagens pass såg ut som följande: Sittande Hantelpress Brett drag emot hakan med stång Stående Korsdrag i cable Egen övning i cable för baksidan Stående frontlyft viktskiva Avslutade med 20min cardio   perfekt start på morgonen. Efter träningen åkte jag och skänkte massa kläder. Hela 3 stora ikea kassar hade jag fått ihop. Känns som … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1715,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1856","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-gamlainlagg"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1856","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1715"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1856"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1856\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1856"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1856"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1856"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}