{"id":1931,"date":"2011-06-16T21:42:00","date_gmt":"2011-06-16T20:42:00","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/2011\/06\/16\/underbara-traning\/"},"modified":"2011-06-16T21:42:00","modified_gmt":"2011-06-16T20:42:00","slug":"underbara-traning","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/2011\/06\/16\/underbara-traning\/","title":{"rendered":"Underbara tr\u00e4ning!"},"content":{"rendered":"

Vad skulle jag göra utan min underbara träning. Finns där i vått och torrt och man går aldrig därifrån med sorg. Vilka jäklaaaaa bra pass man hade idag dååå! \ud83d\ude42 Underbart! Körde framsida efter jobbet. Kände mig lite svag, kändes som jag tappat lite styrka, men överlag var det ett grymt pass! Avslutade dagen med 1timme zumba samt 1timme Pilates. Zumba är suupersvettigt och en bra träningsform ÄVEN om man inte riktigt har taktkänslan;) Jag är ju ingen rumpskakare direkt, men kul är det. Pilates är även det jobbigt och superviktigt för stabilitetet och en bra hållning. Jag tycker om att utföra denna träningsform på kvällen för jag kan bli lite dåsig efteråt. <\/p>\n

I Monaco startade jag alltid dagen med 1tim promenad\/löpning och 30-45min pilates. Det var underbart även det!<\/p>\n

 <\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Nu blir det sängen och imorn är en ny dag. Hoppas på sol för jag är ledig hela dagen!<\/p>\n

KRAM<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Vad skulle jag göra utan min underbara träning. Finns där i vått och torrt och man går aldrig därifrån med sorg. Vilka jäklaaaaa bra pass man hade idag dååå! \ud83d\ude42 Underbart! Körde framsida efter jobbet. Kände mig lite svag, kändes som jag tappat lite styrka, men överlag var det ett grymt pass! Avslutade dagen med … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1715,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1931","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-gamlainlagg"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1931","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1715"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1931"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1931\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1931"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1931"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1931"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}