{"id":1936,"date":"2011-06-19T07:59:00","date_gmt":"2011-06-19T06:59:00","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/2011\/06\/19\/forbereder-mig-for-gym\/"},"modified":"2011-06-19T07:59:00","modified_gmt":"2011-06-19T06:59:00","slug":"forbereder-mig-for-gym","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/2011\/06\/19\/forbereder-mig-for-gym\/","title":{"rendered":"F\u00f6rbereder mig f\u00f6r gym."},"content":{"rendered":"

Snart är det dags för baksida ben. Tänkte köra lite armar också. Veckans träningsschema har blivit lite efter hur jag känt eftersom jag inte kunnat följa mitt schema pga resor. Dagens schema bestämmer jag mig för när jag är på väg till gymmet:) Har lite nya övningar in mind:) <\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Den senaste månaden har jag släppt lite på vad allt vad struktur heter. Jag har ätit vad jag känt för, dvs bröd,godis osv. Det har blivit lite mkt glass och lite mkt middagar ute:) Jag har känt att min kropp har behövt en liten paus. Detta har gett mig ny grym energi och jag har aldrig känt mig starkare än nu. Underbart! Vågen visar lite uppåt och jag känner mig inte lika fast i kroppen, men man måste lyssna på sin kropp. Är din kropp van vid hård träning så kommer du se resultat snabbt igen. Våga låta kroppen få en liten paus om du, som jag, kör på stenhårt året om.<\/p>\n

KRAM<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Snart är det dags för baksida ben. Tänkte köra lite armar också. Veckans träningsschema har blivit lite efter hur jag känt eftersom jag inte kunnat följa mitt schema pga resor. Dagens schema bestämmer jag mig för när jag är på väg till gymmet:) Har lite nya övningar in mind:)  Den senaste månaden har jag släppt … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1715,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1936","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-gamlainlagg"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1936","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1715"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1936"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1936\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1936"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1936"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1936"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}