{"id":1949,"date":"2011-06-25T07:08:00","date_gmt":"2011-06-25T06:08:00","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/2011\/06\/25\/du-gor-dina-val\/"},"modified":"2011-06-25T07:08:00","modified_gmt":"2011-06-25T06:08:00","slug":"du-gor-dina-val","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/2011\/06\/25\/du-gor-dina-val\/","title":{"rendered":"Du g\u00f6r dina val!"},"content":{"rendered":"

Något som är jätteviktigt i min vardag är mina rutiner. Jag har mina matrutiner och träningsrutiner. Vad som än händer så ser jag alltid till att hålla dessa rutiner. Man kan sjäälvklart vidga vyerna och bredda tunnelseendet, men så länge det är innanför de ramar som jag har och trivs med och kan stå för. Vad jag menar med det är att man ska aldrig bryta sina rutiner pga någon annans vilja. Jag låter inte mitt sociala liv påverka min livsstil. Människor får acceptera mig som jag är. Det är många som tror att man måste minska på utemiddagar eller sociala tillställningar bara för att man lever en speciell livsstil. Det är fel!<\/strong> Går jag ut och äter, så finns fortfarande möjligheten att kunna äta protein och grönsaker, om det är vad jag vill. Man behöver inte skippa middagen med vänner bara för att man inte äter samma mat som dem. <\/p>\n

OCH känner jag för att ta en drink, eller äta en extra stor portion mat eller en dessert, så är det för att det är något som JAG känner för att göra. Inte för att någon annan tjatar om att jag är tråkig eller liknande. Varje dag kommer du stöta på något i livet eller i din vardag som tar emot eller som vill få dig att bryta DINA principer eller rutiner. Låt ingen annan bestämma över dig och din livsstil. Det du gör och den livsstil du lever, ska vara något du står för och trivs med.<\/strong><\/p>\n

Har jag mycket på jobbet, med familj eller liknande, så ser jag alltid till att få min träning utförd under dagen. Min hälsa kommer först och innebär det att jag måste gå upp tidigare, eller skippa en extra lång lunch, så gör jag det. Vissa dagar kan det vara jättestressigt och jag kanske bara hinner träna 20min, men jag håller fortfarande rutiner. Det är jätteviktigt att behålla rutinerna för mig för att inte tappa fokus. Du skapar dina prioriteringar. Du bestämmer vad som är viktigt i ditt liv. Så länge du kan stå för det.<\/strong><\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

KRAM<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Något som är jätteviktigt i min vardag är mina rutiner. Jag har mina matrutiner och träningsrutiner. Vad som än händer så ser jag alltid till att hålla dessa rutiner. Man kan sjäälvklart vidga vyerna och bredda tunnelseendet, men så länge det är innanför de ramar som jag har och trivs med och kan stå för. … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1715,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1949","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-gamlainlagg"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1949","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1715"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1949"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1949\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1949"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1949"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1949"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}