{"id":1950,"date":"2011-06-25T13:20:00","date_gmt":"2011-06-25T12:20:00","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/2011\/06\/25\/dagens-gympass\/"},"modified":"2011-06-25T13:20:00","modified_gmt":"2011-06-25T12:20:00","slug":"dagens-gympass","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/2011\/06\/25\/dagens-gympass\/","title":{"rendered":"Dagens gympass!"},"content":{"rendered":"

Hade ett riktigt bra armpass idag på gymmet. Jag valde att lägga lite mer fokus på triceps idag.<\/p>\n

Passet såg ut som följande:<\/span><\/strong><\/p>\n

Triceps Pulldown superset dips på bänk<\/p>\n

Triceps Pulldown omväntgrepp superset dips på bänk<\/p>\n

Triceps Pullover i cable superset dips på bänk<\/p>\n

Sittande lutande Biceps curls med hantlar<\/p>\n

 <\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Jag håller just nu på att baka kycklingfärs med spenat matmuffins. Perfekta att ha med som snacks\/mellanmål och går att äta varma som kalla. Kan lägga upp receptet om en liten stund:) KRAM<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Hade ett riktigt bra armpass idag på gymmet. Jag valde att lägga lite mer fokus på triceps idag. Passet såg ut som följande: Triceps Pulldown superset dips på bänk Triceps Pulldown omväntgrepp superset dips på bänk Triceps Pullover i cable superset dips på bänk Sittande lutande Biceps curls med hantlar   Jag håller just nu … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1715,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1950","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-gamlainlagg"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1950","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1715"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1950"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1950\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1950"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1950"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1950"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}