{"id":2045,"date":"2011-07-28T14:37:00","date_gmt":"2011-07-28T13:37:00","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/2011\/07\/28\/framsidacardio\/"},"modified":"2011-07-28T14:37:00","modified_gmt":"2011-07-28T13:37:00","slug":"framsidacardio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/2011\/07\/28\/framsidacardio\/","title":{"rendered":"Framsida+cardio"},"content":{"rendered":"<p>Hade ett riktigt bra framsida ben pass plus 80min cardio. K&auml;ndes riktigt bra och &auml;r helt slut nu.<\/p>\n<p>Har massa jobb idag som jag sitter med nu. Och p&aring; l&ouml;rdag s&aring; &aring;ker jag till H&auml;llevik och ska bo\/tr&auml;na en klient d&auml;r som precis har f&aring;tt barn i 5dgr innan jag flyger tillbaka till Schweiz. Jag &auml;lskar att ha heldagar med mina klienter och l&auml;gga fullt fokus och finnas d&auml;r och pusha och peppa dem i deras hemmilj&ouml; n&auml;r det kommer b&aring;de till kost och tr&auml;ning. Det kommer bli mkt tr&auml;ning, massa recept tips och annat kul:)<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Kram<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hade ett riktigt bra framsida ben pass plus 80min cardio. K&auml;ndes riktigt bra och &auml;r helt slut nu. Har massa jobb idag som jag sitter med nu. Och p&aring; l&ouml;rdag s&aring; &aring;ker jag till H&auml;llevik och ska bo\/tr&auml;na en klient d&auml;r som precis har f&aring;tt barn i 5dgr innan jag flyger tillbaka till Schweiz. Jag &#8230; <a title=\"Framsida+cardio\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/2011\/07\/28\/framsidacardio\/\" aria-label=\"L\u00e4s mer om Framsida+cardio\">L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1715,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-2045","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-gamlainlagg"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2045","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1715"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2045"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2045\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2045"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2045"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2045"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}