{"id":21,"date":"2011-01-05T16:18:00","date_gmt":"2011-01-05T15:18:00","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/2011\/01\/05\/gronsaks-juicer\/"},"modified":"2011-01-05T16:18:00","modified_gmt":"2011-01-05T15:18:00","slug":"gronsaks-juicer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/2011\/01\/05\/gronsaks-juicer\/","title":{"rendered":"Gr\u00f6nsaks juicer."},"content":{"rendered":"

Det var länge sedan jag lade upp en dagens smoothi\/juice eller shake. På befrågan så ska jag bli bättre på det:-)<\/span><\/p>\n

Jag har läst i många bloggar att många känner sig julfeta efter all mat. Jag tycker personligen att julmat är ganska nyttigt. Skinka, ägg, lax etc;-) Men sen är det ju bara jul en gång om året så då gäller det ju bara att TRYCKA i sig all mat och godis. Det kanske försvinner;) Så tror jag iaf många tänker efter vad jag läser i andras bloggar. <\/span><\/p>\n

Självklart så kan man unna sig lite extra under julen, men jag tycker inte det finns någon anledning att vräka i sig. <\/span><\/p>\n

Igår gjorde jag en stor mängd av denna juice. Den får en liten märklig färg. Men smakar gudomligt enligt mig. Den smakar hälsosamt enligt J;) Ni får helt enkelt testa själva.<\/span> <\/p>\n

DAGENS GRÖNSAKSJUICE<\/span><\/p>\n

0,5KG MORÖTTER<\/span><\/p>\n

1 LITEN RÖDKÅL<\/span><\/p>\n

INGEFÄRA<\/span><\/p>\n

100GR SPENAT<\/span><\/p>\n

5-6APELSINER (TILLS DET SMAKAR LITE MER SÖTT ÄN BESKT)<\/span><\/p>\n

LINFRÖN (5 MIXADE MSK, DÅ DET ÄR EN STOR MÄNGD)<\/span><\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Morötter<\/strong>= A-Vitamin (betakaroten)<\/span><\/p>\n

Rödkål<\/strong>=Rödkål innehåller mycket K-vitamin. K-vitamin ser till att blodet kan koagulera. Dessutom är rödkål rikt på C-vitamin, fibrer och antioxidanter. Fibrerna håller magen igång.<\/span><\/p>\n

Ingefära<\/strong>= Ingefära är en nyttig krydda som verkar antioxiderande, inflammationshämmande och lätt stimulerande. Lite extra ingefära kan vara en hjälp när man ska gå ner i vikt eller har ont i lederna. <\/span><\/p>\n

Spenat<\/strong>= Järn. Spenat är näringsrik mat fylld med vitaminer, mineraler och fibrer. Innehåller ytterst lite kalorier och mycket K-vitamin och A-vitamin (en portion ger mer än dagsbehovet). Det samma gäller C-vitamin, mangan och folsyra. <\/span>Dessutom innehåller spenat rikligt med kalcium och en liten portion kan ge ungefär 30 – 40% av dagsbehovet.<\/span><\/span><\/p>\n

Apelsiner<\/strong>= C-vitamin<\/span><\/p>\n

Linfrön<\/strong>= Bra fetter, mycket fibrer och fungerar som bulkmedel samt rensar tarmarna.<\/span><\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Det var länge sedan jag lade upp en dagens smoothi\/juice eller shake. På befrågan så ska jag bli bättre på det:-) Jag har läst i många bloggar att många känner sig julfeta efter all mat. Jag tycker personligen att julmat är ganska nyttigt. Skinka, ägg, lax etc;-) Men sen är det ju bara jul en … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1715,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-21","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-gamlainlagg"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1715"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=21"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=21"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=21"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=21"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}