{"id":2212,"date":"2011-10-24T17:19:00","date_gmt":"2011-10-24T16:19:00","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/2011\/10\/24\/blandtraning\/"},"modified":"2011-10-24T17:19:00","modified_gmt":"2011-10-24T16:19:00","slug":"blandtraning","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/2011\/10\/24\/blandtraning\/","title":{"rendered":"Blandtr\u00e4ning."},"content":{"rendered":"

Då var dagens jobb avklarade. Nu är det dags för min egen träning som JUST NU är lite av en blandning. Hehe. Jag kan inte riktigt sätta fingret på vad mina mål är och vad jag vill ha ut av träningen utan gör mest vad jag känner för för dagen. Att röra på sig är ett måste men sen om det blir löpning,styrka,simning,explosivitet,promenader spelar inte så stor roll. Jag måste bara aktiveras:) Vissa går med tunga steg till gym eller aktivitet men jag stuuuudsar fraaaam:) yääääääääs jag älskar träning! \ud83d\ude42 Däremot när det kommer till gym så måste jag känna mig hemma och störd för att kunna träna. Gymmet är mitt tempel och de vill jag göra\/ska vara på mitt sätt. Inte bli avbryten,iaktagen eller känna att jag inte kan fokusera på mig själv till 110%. Jag har inte riktigt hittat ett gym där jag känner det i Sverige. Tkr man alltid känner ngn. <\/p>\n

Idag blir det löpning:) Tänkte springa 10km i bra tempo. Målet är att hamna under 45min, men det var länge sedan jag sprang milen så vi får se;) Det blir hemma på löpbandet för har fått nog av vädret efter 90min promenad idag:) <\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

KRAM i kylan<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Då var dagens jobb avklarade. Nu är det dags för min egen träning som JUST NU är lite av en blandning. Hehe. Jag kan inte riktigt sätta fingret på vad mina mål är och vad jag vill ha ut av träningen utan gör mest vad jag känner för för dagen. Att röra på sig är … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1715,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-2212","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-gamlainlagg"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2212","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1715"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2212"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2212\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2212"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2212"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2212"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}