{"id":2213,"date":"2011-10-25T18:17:00","date_gmt":"2011-10-25T17:17:00","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/2011\/10\/25\/bra-benpass-2\/"},"modified":"2011-10-25T18:17:00","modified_gmt":"2011-10-25T17:17:00","slug":"bra-benpass-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/2011\/10\/25\/bra-benpass-2\/","title":{"rendered":"Bra benpass!"},"content":{"rendered":"

Idag blev det ett benpass på gymmet. Det blev ok. Inget super pass utan ok;) Men det var skönt att få köra igenom benen.<\/p>\n

Benspark<\/p>\n

Knäböj<\/p>\n

Explosiva utfall<\/p>\n

Raka marklyft<\/p>\n

enbenscurl<\/p>\n

step upp på pall<\/p>\n

Laddar på med lite mat och funderar på om jag ska ta mig ut på en löprunda kanskeee. Så härlig temperatur ute:)<\/p>\n

Ni som såg förra bilden kan se hur min hy såg ut för länge sedan när jag hade problem hy. Med hjälp av en jättebra apparat från Nuskin en period och nu en kur med AHA behandling samt slipning av hyn (microdermabrasion) blir min hy bara bättre och bättre för varje dag. Jag äter även B-vitamin komplex för att hjälpa min överproduktion utav talg. <\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Idag blev det ett benpass på gymmet. Det blev ok. Inget super pass utan ok;) Men det var skönt att få köra igenom benen. Benspark Knäböj Explosiva utfall Raka marklyft enbenscurl step upp på pall Laddar på med lite mat och funderar på om jag ska ta mig ut på en löprunda kanskeee. Så härlig … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1715,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-2213","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-gamlainlagg"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2213","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1715"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2213"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2213\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2213"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2213"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2213"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}