{"id":2216,"date":"2011-10-28T04:03:00","date_gmt":"2011-10-28T03:03:00","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/2011\/10\/28\/nytt-gym-baksida-ben\/"},"modified":"2011-10-28T04:03:00","modified_gmt":"2011-10-28T03:03:00","slug":"nytt-gym-baksida-ben","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/2011\/10\/28\/nytt-gym-baksida-ben\/","title":{"rendered":"Nytt gym – baksida ben"},"content":{"rendered":"

Det blev till att pröva ett nytt gym igår kväll efter jobbet. Körde baksida lår. Det gick bra. Det blev ett hyffsat snabbt pass.<\/p>\n

Passet såg ut som följande:<\/strong><\/p>\n

Liggande press<\/p>\n

Raka marklyft<\/p>\n

Sittande bencurl<\/p>\n

 <\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Vaknade nu och kan inte sova! Adrenaliiin. Vill bara ut och springa, men behöver lite mer sömn. Sen blir det simning och idag står det Rygg på styrke schemat. Lääängtar! \ud83d\ude42<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Det blev till att pröva ett nytt gym igår kväll efter jobbet. Körde baksida lår. Det gick bra. Det blev ett hyffsat snabbt pass. Passet såg ut som följande: Liggande press Raka marklyft Sittande bencurl   Vaknade nu och kan inte sova! Adrenaliiin. Vill bara ut och springa, men behöver lite mer sömn. Sen blir … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1715,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-2216","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-gamlainlagg"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2216","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1715"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2216"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2216\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2216"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2216"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2216"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}