{"id":2245,"date":"2011-11-09T22:34:00","date_gmt":"2011-11-09T21:34:00","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/2011\/11\/09\/har-jag-bestamt-mig-nu\/"},"modified":"2011-11-09T22:34:00","modified_gmt":"2011-11-09T21:34:00","slug":"har-jag-bestamt-mig-nu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/2011\/11\/09\/har-jag-bestamt-mig-nu\/","title":{"rendered":"Har jag best\u00e4mt mig nu?"},"content":{"rendered":"

Känner att jag är igång bra nu med styrketräningen. Jag har ibland svårt att bestämma mig vad jag verkligen vill fokusera på inom träning dvs om det är konditionsträning, styrketräning osv. Men Styrketräningen är det som jag älskar mest. Har svårt att dra ner på löpningen men ska verkligen försöka strukturera min träning bättre nu. Har 12punktersmätning nästa vecka och ska förhoppningsvis ordna ihop ett 20v periodiserat tränings\/kostschema. Nu ska vi testa vad denna lilla kropp kan BJUUUUDAAAA PÅÅÅÅ:)<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Kan ni inte dela med er utav hur ni ligger till i fördelningen kolh,fett,prot samt hur ni tränar vart ni har för mål? Jag kan sedan lägga upp det här på bloggen så vi kan ta del utav varandras scheman och mål. Vore inte det kul? Jag kan även länka till era bloggar där:) <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Känner att jag är igång bra nu med styrketräningen. Jag har ibland svårt att bestämma mig vad jag verkligen vill fokusera på inom träning dvs om det är konditionsträning, styrketräning osv. Men Styrketräningen är det som jag älskar mest. Har svårt att dra ner på löpningen men ska verkligen försöka strukturera min träning bättre nu. … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1715,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-2245","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-gamlainlagg"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2245","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1715"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2245"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2245\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2245"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2245"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2245"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}