{"id":2275,"date":"2012-01-06T11:13:00","date_gmt":"2012-01-06T10:13:00","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/2012\/01\/06\/2012-nya-tag-med-traning-och-kost\/"},"modified":"2012-01-06T11:13:00","modified_gmt":"2012-01-06T10:13:00","slug":"2012-nya-tag-med-traning-och-kost","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/2012\/01\/06\/2012-nya-tag-med-traning-och-kost\/","title":{"rendered":"2012- Nya tag med tr\u00e4ning och kost."},"content":{"rendered":"

Vi har nu ett nytt år framför oss, med garanterat nya mål att nå. Många sätter mål för jobb, ekonomi, träning osv. Jag sätter inga nya mål. Mitt mål är, om jag nu måste säga ngt, balans. Genom att ha balans i sig själv så kan man klara allt. Allt handlar om balans. inre, yttre, träning,kost, jobb och privatliv. Hitta er balans!<\/p>\n

MEN nu får vi inte glömma att det är ett nytt år och nu kan ni verkligen ta tag i era kroppar och er kost från dag 1 detta år. Inga fler ursäkter! Ändra er livsstil till den bättre, om nu det är vad ni vill. Själv sätter jag igång med mitt nya tränings och kostschema idag. Nu jääklar, sommaren 2012 kanske bli er sommar!<\/span> Kom igång ni också! Jag sitter och skriver flertal kost och träningsscheman till underbara människor med disciplinen att ändra sin livsstil och viljan att komma igång och skapa förändring i sin vardag. Jag vill att ni alltid ska komma ihåg att du kan göra vad vill OM du vill. Låt inte din trötta kropp kontrollera vad du ska göra. Du måste ha fysisk styrka och psykisk styrka för att uppnå dina mål. Tänk positivt och säg aldrig ”jag kan inte”. Skapa tid ! Ha inga ursäkter. Genom att skapa ursäkter,  fuskar du dig ur en möjlighet att nå den livsstil som kan skapa både yttre och inre lycka och tillfredställelse. <\/strong><\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Så gör iordning en sund bra frukost och bege er till gymmet fina ni! KRAM<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Vi har nu ett nytt år framför oss, med garanterat nya mål att nå. Många sätter mål för jobb, ekonomi, träning osv. Jag sätter inga nya mål. Mitt mål är, om jag nu måste säga ngt, balans. Genom att ha balans i sig själv så kan man klara allt. Allt handlar om balans. inre, yttre, … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1715,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-2275","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-gamlainlagg"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2275","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1715"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2275"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2275\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2275"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2275"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2275"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}