{"id":2289,"date":"2011-12-01T09:23:00","date_gmt":"2011-12-01T08:23:00","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/2011\/12\/01\/1dec\/"},"modified":"2011-12-01T09:23:00","modified_gmt":"2011-12-01T08:23:00","slug":"1dec","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/2011\/12\/01\/1dec\/","title":{"rendered":"1dec"},"content":{"rendered":"

1 Dec idag:) Känns konstigt:) Men härligt:)<\/p>\n

Sitter och äter frukost. Kollade för skojsskull upp målets värde då jag vet att många undrade. Dagens första mål<\/strong>, för er som fortfarande är nyfikna efter det jag skrev igår, är uppdelat :<\/p>\n

33gr Protein: 23E%<\/strong><\/p>\n

45gr Kolhydrat 31E%<\/strong><\/p>\n

30gr Fett 47E%<\/strong><\/p>\n

Mitt första mål är det som är högst på kolhydrater. Det kan vara knäckebröd,havregryn,banan i shaken, eller något annat. Fettet imorse kom från Omega3 och avocado. Proteinet från kalkon. Är det såhär ni menar att ni vill att jag skriver? \ud83d\ude42<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

1 Dec idag:) Känns konstigt:) Men härligt:) Sitter och äter frukost. Kollade för skojsskull upp målets värde då jag vet att många undrade. Dagens första mål, för er som fortfarande är nyfikna efter det jag skrev igår, är uppdelat : 33gr Protein: 23E% 45gr Kolhydrat 31E% 30gr Fett 47E% Mitt första mål är det som … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1715,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-2289","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-gamlainlagg"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2289","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1715"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2289"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2289\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2289"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2289"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2289"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}