\n
Ni har ju sagt att ni vill ha lite tr\u00e4ningstips\/mattips s\u00e5 har f\u00f6rs\u00f6kt att bli b\u00e4ttre p\u00e5 det. <\/P>
\n
Min Gr\u00f6nsakssoppa<\/STRONG><\/FONT><\/P> 4 mor\u00f6tter<\/P> 2l\u00f6kar<\/P> \u00bd zucchini<\/P> \u00bd broccoli<\/P> 2 burkar krossade tomater<\/P> 1burk champignoner\/ 4-5f\u00e4rska champignoner<\/P> Ingef\u00e4ra<\/P> Chilli krydda<\/P> 2 gr\u00f6nsaksbuljonger<\/P> Peppar<\/P> Salt<\/P> Vatten<\/P> Sk\u00e4r gr\u00f6nsakerna i sm\u00e5bitar. Jag brukar anv\u00e4nda mig utav en mixer f\u00f6r jag gillar inte soppa med klumpar i. Jag blandar gr\u00f6nsakerna med vatten och mixar, det \u00e4r l\u00e4ttare. Sedan h\u00e4ller jag allt i en kastrull. H\u00e4ller i de krossade tomaterna och ganska s\u00e5 mycket vatten s\u00e5 det n\u00e4stan \u00e4r fullt i kastrullen. L\u00e5t det vara lite ”vattnigt” f\u00f6r det kommer koka ihop och bli tjockare under de 2h de ska koka.<\/P> Krydda som ni vill men jag brukar ha massa ingef\u00e4ra och massa chilli krydda och peppar f\u00f6r lite styrka i soppan<\/STRONG>. Stark mat g\u00f6r s\u00e5 att kroppen f\u00f6rbr\u00e4nner mer.<\/P> L\u00e5t sedan soppan koka i ca 2h<\/STRONG> f\u00f6r att tjockas till och bli god. <\/P> Den ser inte s\u00e5 charmerande ut, det ser riktigt \u00e4ckligt ut. Men smaka, den \u00e4r riktigt riktigt god:) Enjoy! Man ska egentligen ers\u00e4tta varje m\u00e5ltid med denna i en vecka. Men eftersom jag inte \u00e4r ute efter att g\u00e5 ner i vikt s\u00e5 brukar jag \u00e4ta det till lunch. S\u00e5 mitt tips \u00e4r att ers\u00e4tta er lunch med denna i ca en veckas tid. <\/P> Varje g\u00e5ng jag blir s\u00f6tsugen eller hungrig under dagen s\u00e5 tar jag en sk\u00e5l med den h\u00e4r soppan. D\u00e5 det inte \u00e4r n\u00e5got socker och endast \u00e4r ”nyttigheter” i den s\u00e5 kan man \u00e4ta PRECIS hur mkt man vill utav den:) <\/P> <\/P> Jag t\u00e4nkte dela med mig utav min gr\u00f6nsakssoppa. Jag brukar g\u00f6ra den i st\u00f6rre m\u00e4ngder sen kan man frysa in och ha med sig till lunch eller ha portioner i kylen. Den \u00e4r ganska stark och om ni \u00e4ter den i 7-10dgr s\u00e5 kan jag garantera att ni ser resultat p\u00e5 kroppen. Perfekt s\u00e5h\u00e4r under … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1715,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-333","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-gamlainlagg"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/333","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1715"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=333"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/333\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=333"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=333"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=333"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n![](\"http:\/\/s.improveme.se\/data\/filearchive\/33512.510x0.jpg\")
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"