{"id":3437,"date":"2012-05-14T17:32:10","date_gmt":"2012-05-14T15:32:10","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/?p=3437"},"modified":"2012-05-14T17:38:07","modified_gmt":"2012-05-14T15:38:07","slug":"traningen-gar-bra-tack-vare-lite-ro-i-kroppen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/2012\/05\/14\/traningen-gar-bra-tack-vare-lite-ro-i-kroppen\/","title":{"rendered":"Tr\u00e4ningen g\u00e5r bra, tack vare lite ro i kroppen."},"content":{"rendered":"

Allts\u00e5 y\u00e4\u00e4\u00e4\u00e4\u00e4\u00e4\u00e4\u00e4\u00e4\u00e4\u00e4s f\u00f6r tr\u00e4ningen just nu. N\u00e4r jag dragit ner p\u00e5 passen s\u00e5 l\u00e4ngtar jag verkligen efter att f\u00e5 k\u00f6ra! Underbart! Det \u00e4r n\u00e5got som har f\u00f6rf\u00f6ljt mig vart jag \u00e4n g\u00e5r. Stressen och den inre oron. Till en b\u00f6rjan knuffade jag undan k\u00e4nslor och resultat som skapades pga stress. Jag k\u00f6rde \u00f6ver min kropp utan att stanna upp och faktiskt h\u00f6ra hur den m\u00e5dde eller hur den ville ha det. Jag jobbade mot kroppen ist\u00e4llet f\u00f6r att acceptera och jobba med kroppen. Nu har jag gr\u00e4vt p\u00e5 djupet och f\u00f6rst\u00e5r mer varf\u00f6r och vad som h\u00e4nder med kroppen. Tr\u00e4ningen och dieten gav inte de resultat jag ville. Varenda muskel i kroppen var sp\u00e4nd, pga stress. Min hudterapeut f\u00f6rklarade att min hy var som den var pga stress. Mitt pump under styrketr\u00e4ning var s\u00e4mst. Ocks\u00e5 pga stress. Min kropp v\u00e4grade ge efter pga detta. Ju mer den v\u00e4grade, desto mer k\u00e4mpade jag emot. Och s\u00e5 har det varit hela \u00e5ret. En kamp emot min egen kropp. HELT FEL gjort av mig! Jag har f\u00f6rst\u00e5tt att hur mycket jag \u00e4n f\u00f6rs\u00f6ker jobba emot och jobba emot kroppen s\u00e5 kommer jag aldrig n\u00e5 de resultat jag vill om jag inte har balans i min kropp och sj\u00e4l. Det spelar ingen roll om du sk\u00f6ter kost och tr\u00e4ning punkt till pricka. Det spelar ingen roll att du \u00e4gnar hela ditt liv \u00e5t tr\u00e4ning. Kroppen best\u00e4mmer mer \u00e4n du tror. Nu k\u00e4nner jag att vi b\u00f6rjar bli v\u00e4nner, jag och min kropp. Underbar k\u00e4nsla! B\u00e4sta pumpet och trycket p\u00e5 l\u00e4nge! K\u00e4nner mig sjukt stark! L\u00e4ngtar efter varenda pass och vill bara ge 110% IM BACK!!! \ud83d\ude00<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Allts\u00e5 y\u00e4\u00e4\u00e4\u00e4\u00e4\u00e4\u00e4\u00e4\u00e4\u00e4\u00e4s f\u00f6r tr\u00e4ningen just nu. N\u00e4r jag dragit ner p\u00e5 passen s\u00e5 l\u00e4ngtar jag verkligen efter att f\u00e5 k\u00f6ra! Underbart! Det \u00e4r n\u00e5got som har f\u00f6rf\u00f6ljt mig vart jag \u00e4n g\u00e5r. Stressen och den inre oron. Till en b\u00f6rjan knuffade jag undan k\u00e4nslor och resultat som skapades pga stress. Jag k\u00f6rde \u00f6ver min kropp … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1715,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-3437","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-gamlainlagg"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3437","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1715"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3437"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3437\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3437"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3437"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3437"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}