{"id":4224,"date":"2012-08-06T16:19:55","date_gmt":"2012-08-06T14:19:55","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/?p=4224"},"modified":"2012-08-06T16:19:55","modified_gmt":"2012-08-06T14:19:55","slug":"protein-pafyllning","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/2012\/08\/06\/protein-pafyllning\/","title":{"rendered":"Protein p\u00e5fyllning"},"content":{"rendered":"

Tyckte det blev lite l\u00e5ngt mellan m\u00e5len idag + att jag inte fick i mig hela lunchen efter passet idag, s\u00e5 det fick bli ett mellanm\u00e5l mellan de tv\u00e5 stora m\u00e5len. En typ av proteinfluff jag kan rekommendera (alla har ju sina tips och tricks)<\/p>\n

Ingredienser:<\/p>\n

3\u00e4ggvitor<\/em><\/strong><\/p>\n

lite stevia f\u00f6r att f\u00e5 vitan fluffig<\/em><\/strong><\/p>\n

0,75dl slow protein bl\u00e5b\u00e4r\/vanilj fr\u00e5n fairing<\/em><\/strong><\/p>\n

kanel<\/em><\/strong><\/p>\n

1msk l\u00e5gkalori \u00e4ppelmos eller hallonsylt<\/em><\/strong><\/p>\n

Vispa \u00e4ggvitorna och stevian riktigt fluffig. Blanda protienpulvret med lite vatten i en separatsk\u00e5l. Inte f\u00f6r l\u00f6s men inte f\u00f6r mj\u00f6lig utan lagom. V\u00e4nd sedan ner denna i \u00e4ggvitan och r\u00f6r om till en j\u00e4mn men fortf fluffig smet. L\u00e4gg i en sk\u00e5l och toppa med kanel och lite sylt eller b\u00e4r eller n\u00f6tter eller vad nu nu tkr om:) Ett bra proteinm\u00e5l med f\u00e5 kalorier. OCH framf\u00f6rallt s\u00e5 \u00e4r det gott och m\u00e4ttande:)<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Tyckte det blev lite l\u00e5ngt mellan m\u00e5len idag + att jag inte fick i mig hela lunchen efter passet idag, s\u00e5 det fick bli ett mellanm\u00e5l mellan de tv\u00e5 stora m\u00e5len. En typ av proteinfluff jag kan rekommendera (alla har ju sina tips och tricks) Ingredienser: 3\u00e4ggvitor lite stevia f\u00f6r att f\u00e5 vitan fluffig 0,75dl … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1715,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-4224","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-gamlainlagg"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4224","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1715"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4224"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4224\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4224"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4224"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4224"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}