Jag \u00e4r s\u00e5 stolt \u00f6ver alla mina 10v klienter. F\u00f6r er som inte vet s\u00e5 startade jag ett 10v projekt f\u00f6r ca 3v sedan (vissa startade \u00e4ven denna vecka) d\u00e4r jag har tagit mig an 5st underbara m\u00e4nniskor. Jag skr\u00e4ddarsyr kost och tr\u00e4ning, m\u00e4ter,v\u00e4ger samt hj\u00e4lper till med r\u00e4tt vitaminer och tillskott. De tr\u00e4nar enskilt med mig 3ggr i veckan och vi har veckom\u00e5l som ska h\u00e5llas.<\/p>\n
H\u00e4r kommer en uppdatering p\u00e5 Lillemor<\/strong><\/span> som verkligen ska vara stolt \u00f6ver sig sj\u00e4lv:<\/p>\n V.1 – 66kg<\/span><\/strong><\/p>\n v.2 – 61.5kg<\/span><\/strong><\/p>\n v.3- 60.8kg<\/span><\/strong><\/p>\n Lillemor och jag har en 10v plan f\u00f6r att g\u00e5 ner i vikt men samtidigt bygga upp hennes kropp efter hennes andra graviditet. V\u00e5r veckoplan \u00e4r att hon ska tappa 0,5-0,7kg i veckan. F\u00f6rsta veckan \u00e4r det oftast mkt v\u00e4tska s\u00e5 nu kommer det att stanna upp lite. N\u00e4r jag tr\u00e4ffade Lillemor s\u00e5 tyckte jag att hon \u00e5t p\u00e5 tok f\u00f6r lite. Vi dubblade matintaget och tr\u00e4nar 3ggr i veckan som start. Lillemor ammar fortfarande s\u00e5 vi har inte kunnat s\u00e4tta henne p\u00e5 en diet \u00e4nnu. Plus att mycket h\u00e4nder med kroppen under amningsperioden. Man ser s\u00e5n skillnad bara p\u00e5 dessa 3v. Jag ska fr\u00e5ga henne om jag f\u00e5r l\u00e4gga upp f\u00f6r och efter bilder efter 10v perioden. D\u00e5 kan jag \u00e4ven l\u00e4gga upp startm\u00e5tt och slutm\u00e5tt. Samtliga som k\u00f6r denna 10v period kommer att f\u00e5 skriva feedback och jag kommer l\u00e4gga upp det h\u00e4r p\u00e5 bloggen s\u00e5 ni f\u00e5r h\u00f6ra deras historia:)<\/p>\n Idag s\u00e4tter 2st nya tjejer ig\u00e5ng och ska tillsammans med mig k\u00e4mpa dessa 10v. Det \u00e4r s\u00e5 otroligt kul n\u00e4r de k\u00e4nner sig n\u00f6jda och ser resultat. Jag blir minst lika glad som dem och \u00e4lskar att engagera mig och verkligen g\u00f6ra allt f\u00f6r att de ska f\u00e5 de resultat de vill ha.<\/p>\n \u00c4r du intresserad att delta och ta hj\u00e4lp utav mig under 10v? Maila mig:emelie.mh.mattsson@gmail.com<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Jag \u00e4r s\u00e5 stolt \u00f6ver alla mina 10v klienter. F\u00f6r er som inte vet s\u00e5 startade jag ett 10v projekt f\u00f6r ca 3v sedan (vissa startade \u00e4ven denna vecka) d\u00e4r jag har tagit mig an 5st underbara m\u00e4nniskor. Jag skr\u00e4ddarsyr kost och tr\u00e4ning, m\u00e4ter,v\u00e4ger samt hj\u00e4lper till med r\u00e4tt vitaminer och tillskott. De tr\u00e4nar enskilt … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1715,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-4351","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-gamlainlagg"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4351","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1715"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4351"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4351\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4351"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4351"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4351"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}