{"id":4689,"date":"2012-10-24T19:41:17","date_gmt":"2012-10-24T17:41:17","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/?p=4689"},"modified":"2012-10-24T19:41:17","modified_gmt":"2012-10-24T17:41:17","slug":"ny-manad-nytt-upplagg","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/2012\/10\/24\/ny-manad-nytt-upplagg\/","title":{"rendered":"Ny m\u00e5nad nytt uppl\u00e4gg"},"content":{"rendered":"

Var 4e vecka s\u00e5 byter jag tr\u00e4ningsuppl\u00e4gg. Nu \u00e4r det 4 veckor volym tr\u00e4ning vilket \u00e4r jobbigt \u00e4ven det:) Mj\u00f6lksyran 4veckock tidigare \u00e4r v\u00e4ldigt jobbigt psykiskt , men det h\u00e4r \u00e4r sjuukt f\u00f6r det k\u00e4nns som om blodet ska spr\u00e4ngas pga tryck! \ud83d\ude42 Denna vecka har jag gjort lite ytterligare justeringar i min kost (som jag n\u00e4mnde i s\u00f6ndags), och jag m\u00e5ste s\u00e4ga att det k\u00e4nns superbra. Inga br\u00f6dcraving;) (brukar ju normalt fylla p\u00e5 en-tv\u00e5 ggr i veckan och d\u00e5 suktar jag alltid br\u00f6d) Ska bli sp\u00e4nnande inf\u00f6r veckov\u00e4gningen p\u00e5 fredag. N\u00e4sta vecka tar jag in de nya 10v klienterna ocks\u00e5 och det \u00e4r alltid sp\u00e4nnande med nya klienter som har mkt att ge och m\u00e5l att uppn\u00e5:)<\/p>\n

Veckans tr\u00e4ning hittills:<\/p>\n

\"\"<\/a>\"\"<\/a>\"\"<\/a><\/p>\n

Har rensat som en galning h\u00e4r hemma. Det var f\u00f6rsta em d\u00e5 jag inte hade n\u00e5gra planer s\u00e5 jag har rensat och sl\u00e4ngt och tagit ner massvis med saker till f\u00f6rr\u00e5det i k\u00e4llaren. Nu k\u00e4nns det rent och fint. Bara k\u00f6ket kvar:)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Var 4e vecka s\u00e5 byter jag tr\u00e4ningsuppl\u00e4gg. Nu \u00e4r det 4 veckor volym tr\u00e4ning vilket \u00e4r jobbigt \u00e4ven det:) Mj\u00f6lksyran 4veckock tidigare \u00e4r v\u00e4ldigt jobbigt psykiskt , men det h\u00e4r \u00e4r sjuukt f\u00f6r det k\u00e4nns som om blodet ska spr\u00e4ngas pga tryck! \ud83d\ude42 Denna vecka har jag gjort lite ytterligare justeringar i min kost (som … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1715,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-4689","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-gamlainlagg"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4689","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1715"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4689"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4689\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4689"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4689"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4689"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}