{"id":5131,"date":"2013-10-29T07:08:10","date_gmt":"2013-10-29T06:08:10","guid":{"rendered":"http:\/\/emeliemattsson.myshowroom.se\/?p=5131"},"modified":"2013-10-29T07:08:10","modified_gmt":"2013-10-29T06:08:10","slug":"god-morgon-25-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/2013\/10\/29\/god-morgon-25-2\/","title":{"rendered":"God morgon!"},"content":{"rendered":"<p>Sitter med min morgondrink och laddar inf\u00f6r ett ryggpass. Har k\u00f6rt mkt tunga marklyft p\u00e5 sistone. Det \u00e4r s\u00e5 imponerande hur man utvecklas. F\u00f6rra \u00e5ret lade jag supermkt fokus p\u00e5 min l\u00e4ndrygg (och hela rygg) och har \u00f6kat min styrka i marklyft med 200% detta \u00e5r! F\u00f6rra h\u00f6sten kunde jag knappt utf\u00f6ra ett ordentligt marklyft pga att jag inte hade bra styrka i rumpan och problem med l\u00e4ndrygg s\u00e5 k\u00f6rde bara l\u00e4tt l\u00e4tt. K\u00e4nns s\u00e5 sk\u00f6nt att se vad man kan g\u00f6ra med sin kropp genom r\u00e4tt teknik och tr\u00e4ning. Stressa inte med vikterna. Vikterna g\u00f6r inte resultatet, \u00e4ven om der hj\u00e4lper egot. L\u00e4r dig tekniken och f\u00f6rst\u00e5 varf\u00f6r du ska jobba en muskel p\u00e5 ett visst s\u00e4tt. G\u00f6r inte en \u00f6vning f\u00f6r att kompisen g\u00f6r det utan g\u00f6r en \u00f6vning som ger mening f\u00f6r dig. KRAM<img decoding=\"async\" alt=\"Bild 2013-10-29 kl. 06.59\" class=\"alignnone size-full wp-image-5132\" src=\"http:\/\/emeliemattsson.myshowroom.se\/files\/2013\/10\/Bild-2013-10-29-kl.-06.59.jpg\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sitter med min morgondrink och laddar inf\u00f6r ett ryggpass. Har k\u00f6rt mkt tunga marklyft p\u00e5 sistone. Det \u00e4r s\u00e5 imponerande hur man utvecklas. F\u00f6rra \u00e5ret lade jag supermkt fokus p\u00e5 min l\u00e4ndrygg (och hela rygg) och har \u00f6kat min styrka i marklyft med 200% detta \u00e5r! F\u00f6rra h\u00f6sten kunde jag knappt utf\u00f6ra ett ordentligt marklyft &#8230; <a title=\"God morgon!\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/2013\/10\/29\/god-morgon-25-2\/\" aria-label=\"L\u00e4s mer om God morgon!\">L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1715,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[15],"tags":[],"class_list":["post-5131","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-okategoriserad"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5131","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1715"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5131"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5131\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5131"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5131"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5131"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}