3dl mandelmj\u00f6lk<\/p>\n
r\u00e5risprotein<\/p>\n
r\u00e5kakao<\/p>\n
Macapulver<\/p>\n
kardemumma<\/p>\n
kanel<\/p>\n
vaniljpulver<\/p>\n
![\"shutterstock_110408675-540x490\"](\"http:\/\/emeliemattsson.myshowroom.se\/files\/2014\/01\/shutterstock_110408675-540x490.jpg\")
<\/p>\n
Det r\u00e5a kakaon har ca 4 ggr mer antioxidanter \u00e4n sin ”vanliga” rostade motsvarighet. Den \u00e4r full med fytokemikalier och vitaminer och \u00e4r kraftigt hum\u00f6rh\u00f6jande. Kakaopulver<\/i> \u00e4r faktiskt inte riktigt samma sak som att mala kakaob\u00f6nor till ett s\u00e5 fint pulver du bara kan (vi har f\u00f6rs\u00f6kt och det g\u00e5r inte riktigt att f\u00e5 det s\u00e5 tunt). Faktum \u00e4r att man f\u00e5r kakaopulver genom att extrahera kakaofettet fr\u00e5n kakaomassan, torka resten och sedan mala ner detta till ett fint pulver. <\/p>\n
Kakao har en positiv inverkan p\u00e5 v\u00e5ra sinnen och den f\u00e5r oss att k\u00e4nna oss lugna, lyckliga och harmoniska. Men kakao \u00e4r inte bara njutning utan den f\u00f6r med sig en rad h\u00e4lsoeffekter ocks\u00e5. Den ska minska risken f\u00f6r cancer, hj\u00e4rtsjukdom och stroke eftersom den inneh\u00e5ller en flavovoid: epicatechin. Det \u00e4r n\u00e5got som ofta avl\u00e4gsnas vid chokladframst\u00e4llning p\u00e5 grund av dess bittra smak, men i kakao i ren form finns det fortfarande kvar. Sedan f\u00f6rsvinner en hel del av n\u00e4rings\u00e4mnen i kakao n\u00e4r det g\u00f6rs choklad av den eftersom den hettas upp och socker tills\u00e4tts. <\/p>\n
\tKakaopulver inneh\u00e5ller \u00e4ven en omega 9 fettsyra som har visat sig \u00f6ka niv\u00e5erna av det goda kolesterolet. \u00c4ven insulink\u00e4nsligheten \u00f6kar och kakao anses skydda mot diabetes och hyopglykemi. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
God morgon! Sitter h\u00e4r med dagens morgondrink och l\u00e4ser lite mail. Ska snart bege mig till gymmet f\u00f6r ett rygg pass \ud83d\ude00 DAGENS DRINK: 3dl mandelmj\u00f6lk r\u00e5risprotein r\u00e5kakao Macapulver kardemumma kanel vaniljpulver Det r\u00e5a kakaon har ca 4 ggr mer antioxidanter \u00e4n sin ”vanliga” rostade motsvarighet. Den \u00e4r full med fytokemikalier och vitaminer och \u00e4r … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1715,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[15],"tags":[],"class_list":["post-6116","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-okategoriserad"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6116","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1715"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6116"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6116\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6116"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6116"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6116"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}