{"id":635,"date":"2009-10-29T17:50:00","date_gmt":"2009-10-29T16:50:00","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/2009\/10\/29\/dagens-middag-2\/"},"modified":"2009-10-29T17:50:00","modified_gmt":"2009-10-29T16:50:00","slug":"dagens-middag-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/2009\/10\/29\/dagens-middag-2\/","title":{"rendered":"Dagens Middag"},"content":{"rendered":"

Efter att ha g\u00e5tt riktigt mycket idag s\u00e5 ar jag jattehungrig. <\/P>
\n

Mitt tips till er som forsoker h\u00e5lla er i form ar att ata en hyffsad stor fiberrik frukost, och sedan ata ofta! Var 3:e timme brukar jag ata n\u00e5gonting. Det behover inte vara en stor m\u00e5ltid. Ett exempel kan se ut s\u00e5har for mig:<\/P>
\n

9.00 Yougurth med musli och frukt. Smoothie och h\u00e5rdbrod med Avocado.<\/EM><\/P>
\n

12,00 Kycklingfil\u00e9 med quinoa och mango.<\/EM><\/P>
\n

15,00 En handfull notter (mandlar eller cashew os\u00f8tade orostade) och en banan<\/EM><\/P>
\n

17,00 En banan<\/EM><\/P>
\n

20,00 Lax med sallad.<\/EM><\/P>
\n

De dagar som mina jobbdagar ar lite stressade osv och jag inte hinner ata lunch s\u00e5 brukar jag ha med mig notter och mandariner i vaskan. Jag brukar inte vilja ata s\u00e5 tung middag, men ibland efter en h\u00e5rd dag s\u00e5 ar man superhungrig och d\u00e5 kan man inte undg\u00e5 det. Jag ser till att ata INNAN jag blir hungrig, for att slippa sm\u00e5atning.<\/P>
\n

Dagens middag<\/U><\/STRONG><\/P>
\n

Fruktig sallad med grillat k\u00f8tt<\/U><\/STRONG><\/P>
\n

Salladen<\/P>
\n

-Granat\u00e6pple<\/P>
\n

-vindruvor<\/P>
\n

-mango<\/P>
\n

-krispigsallad<\/P>
\n

-avocado<\/P>
\n

Stek sedan, alternativt grilla, kott och at till. Det passar supergott tillsammans. Jag gor fruktiga sallader ganska s\u00e5 ofta och det uppskattas utav gaster och vanner d\u00e5 det inte ar for tungt, och nar man kombinerar det med kott eller kyckling s\u00e5 blir man lagom matt. <\/P><\/A> <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Efter att ha g\u00e5tt riktigt mycket idag s\u00e5 ar jag jattehungrig.  Mitt tips till er som forsoker h\u00e5lla er i form ar att ata en hyffsad stor fiberrik frukost, och sedan ata ofta! Var 3:e timme brukar jag ata n\u00e5gonting. Det behover inte vara en stor m\u00e5ltid. Ett exempel kan se ut s\u00e5har for mig: 9.00 … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1715,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-635","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-gamlainlagg"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/635","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1715"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=635"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/635\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=635"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=635"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=635"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}