\n
98kalorier<\/EM><\/P> 17,6g protein<\/EM><\/P> 2,2g fett<\/EM><\/P> Jag brukar ta en halvportion<\/STRONG> (s\u00e5 49kcal osv) varje g\u00e5ng for jag blir supermatt p\u00e5 det. Det ar olika for alla forst\u00e5s huruvuda om det fungerar bra eller inte, men for mig har detta varit en superlosning.<\/P> Det sanker min aptit<\/STRONG> och jag har inte alls behov av att g\u00e5 och ”sm\u00e5ata”. Vissa ersatter flera m\u00e5l med pulvret, men det behovet har inte jag \ud83d\ude42<\/P> Proteinpulvret inneh\u00e5ller mycket Kalcium <\/STRONG>vilket kan hj\u00e4lpa dig g\u00e5 ner i vikt tack vare att det h\u00e4mmar upptaget av fett fr\u00e5n tarmen och d\u00e4rmed minskar nettokaloriintaget. <\/P> G\u00e5ng p\u00e5 g\u00e5ng p\u00e5pekas att Vassle-protein \u00e4r \u00f6verl\u00e4gset b\u00e4st, b\u00e4ttre \u00e4n soja etc. Och visst, vassle-protein har visat sig ha den absolut h\u00f6gsta m\u00f6jliga f\u00f6rm\u00e5gan att tas upp, n\u00e4stan i sin helhet. Tydligen utvinner vi bara 20 % av proteinerna i ett stycke k\u00f6tt. Men ur Vassle-proteiner kan vi ta upp 90 %<\/STRONG> (om jag inte minns fel?). <\/P> Personligen s\u00e5 rekommenderar jag inte att ta tillskott om det inte ar for att man tranar mycket (jag tranar minst 2ggr om dagen) och kanner att man behover energi eller extra matintag. <\/P> Det ar ocks\u00e5 olika synpunkter p\u00e5 att ta tillskott d\u00e5 m\u00e5nga anser att tranar man och ater p\u00e5 ratt satt s\u00e5 finns inte behovet att ta n\u00e5got tillskott alls. Allt finns i den sunda maten som man ater. <\/P> For mig funkar denna losning jattebra:)<\/P> Kom garna med fr\u00e5gor och andra synpunkter och r\u00e5d. <\/P> <\/P> <\/P> Jag har f\u00e5tt m\u00e5nga fr\u00e5gor om vad for typ av proteintillskott jag ater, varfor, hur det fungerar osv. S\u00e5 jag tankte forklara lite om det. Jag ersatter frukosten n\u00e5gra dagar i veckan med Body Fortress Whey protein med Chokladsmak eller vaniljsmak. Det ar ren Vassle protein ersattning som har funkat superbra for mig efter min … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1715,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-696","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-gamlainlagg"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/696","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1715"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=696"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/696\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=696"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=696"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=696"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n![](\"http:\/\/s.improveme.se\/data\/filearchive\/73628.0x0.jpg\")
<\/A> <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"