{"id":9918,"date":"2013-02-19T08:47:49","date_gmt":"2013-02-19T08:47:49","guid":{"rendered":"http:\/\/emeliemattsson.myshowroom.se\/2013\/02\/19\/alla-ar-olika\/"},"modified":"2013-02-19T08:47:49","modified_gmt":"2013-02-19T08:47:49","slug":"alla-ar-olika","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/2013\/02\/19\/alla-ar-olika\/","title":{"rendered":"Alla \u00e4r olika."},"content":{"rendered":"<p>Ben idag. Riktigt sk\u00f6nt pass! N\u00e5got har h\u00e4nt med min kropp. F\u00e5r pump S\u00e5\u00e5 l\u00e4tt numera. I trappor till och med. F\u00f6rsta repetitionen i passet haha:)) lite jobbigt faktiskt. K\u00e4nns som om benen ska spr\u00e4ngas.<\/p>\n<p>Jag t\u00e4nkte skriva lite om m\u00e5l och hur viktigt det \u00e4r f\u00f6r mig med delm\u00e5l. F\u00f6r mig \u00e4r det viktig att mina m\u00e5l \u00e4r f\u00f6r mig sj\u00e4lv och inte f\u00f6r ngn annan. D\u00e4rf\u00f6r \u00e4r inte t\u00e4vling just nu aktuellt f\u00f6r mig. Lika mkt som jag jobbar ytligt med mig sj\u00e4lv s\u00e5 jobbar jag med mitt inre och mig som individ. Det h\u00f6r ihop och f\u00f6rst\u00e4rker varandra.<\/p>\n<p>Ett snyggt yttre \u00e4r ju alltid h\u00e4rligt \ud83d\ude09 men utan ett balanserat inre, \u00f6dmjukhet,sunt t\u00e4nk och sj\u00e4lvdistans s\u00e5 \u00e4r det inte mkt v\u00e4rt. ENLIGT MIG!<\/p>\n<p>Ni som f\u00f6ljt min blogg ett tag vet kanske att jag k\u00e4mpade med mig sj\u00e4lv som mest f\u00f6rra \u00e5ret. Jag g\u00f6r det fortfarande men har numera blivit medveten om hur jag p\u00e5 b\u00e4sta s\u00e4tt ska leva\/planera min vardag f\u00f6r att undvika detta.<\/p>\n<p>M\u00e5nga klarar av att ha krav p\u00e5 tr\u00e4ningen och kosten men jag klarar inte det. Jag vill inte ha ordet f\u00f6rbud eller m\u00e5ste Tillsammans med tr\u00e4ning och kost i samma mening.<br \/>\nJag k\u00f6r mitt race och g\u00e5r p\u00e5 k\u00e4nsla. Just ni jobbar jag s\u00e5\u00e5\u00e5 h\u00e5rt med min form och l\u00e5ter inget komma iv\u00e4gen detta.<\/p>\n<p>Jag f\u00f6redrar en bra form \u00e5ret runt s\u00e5 f\u00f6rs\u00f6ker h\u00e5lla mig med 5kg diff sommar\/vinter som Max. P\u00e5 s\u00e5 s\u00e4tt beh\u00f6ver jag aldrig dieta utan kan beh\u00e5lla maten bra j\u00e4mt och slippa g\u00e5 hungrig :)) jag undviker socker,gluten, laktos och stimulanter i st\u00f6rsta grad. <\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/emeliemattsson.myshowroom.se\/files\/2013\/02\/20130219-094729.jpg\"><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/emeliemattsson.myshowroom.se\/files\/2013\/02\/20130219-094729.jpg\" alt=\"20130219-094729.jpg\" class=\"alignnone size-full\" \/><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ben idag. Riktigt sk\u00f6nt pass! N\u00e5got har h\u00e4nt med min kropp. F\u00e5r pump S\u00e5\u00e5 l\u00e4tt numera. I trappor till och med. F\u00f6rsta repetitionen i passet haha:)) lite jobbigt faktiskt. K\u00e4nns som om benen ska spr\u00e4ngas. Jag t\u00e4nkte skriva lite om m\u00e5l och hur viktigt det \u00e4r f\u00f6r mig med delm\u00e5l. F\u00f6r mig \u00e4r det viktig &#8230; <a title=\"Alla \u00e4r olika.\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/2013\/02\/19\/alla-ar-olika\/\" aria-label=\"L\u00e4s mer om Alla \u00e4r olika.\">L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1715,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[15],"tags":[],"class_list":["post-9918","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-okategoriserad"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9918","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1715"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9918"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9918\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9918"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9918"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emeliemattsson\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9918"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}