Idag är första riktiga dagen på gymmet och jag är riktigt NERVÖS. Sist jag kände mig så obekväm, som om alla stirra och jag känner mig så dålig när man ser alla muskellösa människor vid sidan av en. Men jag har lovat Rosa att försöka, jag vill komma i form och jag vill ju detta så varför låta andra människor sätta stopp för mig?
Jag vet att det är fler än jag som känner precis som mig, obekväma på gymmet. Framför andra människor osv, kan bero på kroppen, komplex eller allmän osäkerhet när man är ny. MEN vi ska inte ge oss för våran rädsla, osäkerhet eller för våra komplex för det är dem vi ska bli vän med och ska jobba med.
Dem människor som är på gymmet och är i form är upptagna med att hålla koll på sina egna kroppar än din lixom och det andra är minst lika nervösa som DU. Som jag läste på en viktväktarna ”Alla har sina problem, och dömer dig inte för hur du ser ut”. Man ska inte jämföra sig med andra, men det är jävligt svårt med tanke på i vilket samhälle vi lever i. Men någonstans måste man börja, det man ska ha i åtanke att 99% av dem på gymmet började precis som än själv innan dem hamna där dem nu är med sin träning och sina kroppar. Alltså som vältränade med toppen kondition.
Det gäller att tålamod och kämpa. Jag brukar vara envis men när det kom till detta blev jag verkligen förskräckt, tyckte det var riktigt hemskt!! Men återigen, jag VILL detta och ska inte låta andra människor sätta käppar i mina hjul för en gång tidigare var dem själva i min/våran sits och har därefter byggt upp sig själva precis som vi vill. Se dem som förebilder och inte moster eller fiender.
Det som gör det enklare för mig är att jag har en vän att gymma med, det underlättar allt! Jag har ingenaning om hur maskinerna på gymmet fungerar och så är det när man är ny, man kan inte och vet inte allt. OM du/jag inte vet hur en maskin fungerar så är det bara att fråga, be någon om råd och coachning.
Det pirrar i magen, första passet ut är body pump. Wish me luck. När jag kommit igång med träningen så kommer även mål att sättas, men ett steg i taget. Hoppas fler av er tar er till det jag skrev ovan och inte ger upp. OM ni verkligen vill komma i form, vill gymma så gör det! Det är DITT liv, DIN kropp och DIN hälsa som ligger i dina händer, i ditt ansvar och du väljer själv var du vill sätta dina gränser.
Det kommer komma upp tips och en uppföljning på detta såklart, nu kööööör vi!!!!