Idag \u00e4r f\u00f6rsta riktiga dagen p\u00e5 gymmet och jag \u00e4r riktigt NERV\u00d6S. Sist jag k\u00e4nde mig s\u00e5 obekv\u00e4m, som om alla stirra och jag k\u00e4nner mig s\u00e5 d\u00e5lig n\u00e4r man ser alla muskell\u00f6sa m\u00e4nniskor vid sidan av en. Men jag har lovat Rosa att f\u00f6rs\u00f6ka, jag vill komma i form och jag vill ju detta s\u00e5 varf\u00f6r l\u00e5ta andra m\u00e4nniskor s\u00e4tta stopp f\u00f6r mig?<\/p>\n
Jag vet att det \u00e4r fler \u00e4n jag som k\u00e4nner precis som mig, obekv\u00e4ma p\u00e5 gymmet. Framf\u00f6r andra m\u00e4nniskor osv, kan bero p\u00e5 kroppen, komplex eller allm\u00e4n os\u00e4kerhet n\u00e4r man \u00e4r ny. MEN vi ska inte ge oss f\u00f6r v\u00e5ran r\u00e4dsla, os\u00e4kerhet eller f\u00f6r v\u00e5ra komplex f\u00f6r det \u00e4r dem vi ska bli v\u00e4n med och ska jobba med.<\/p>\n
Dem m\u00e4nniskor som \u00e4r p\u00e5 gymmet och \u00e4r i form \u00e4r upptagna med \u00a0att h\u00e5lla koll p\u00e5 sina egna kroppar \u00e4n din lixom och det andra \u00e4r minst lika nerv\u00f6sa som DU. Som jag l\u00e4ste p\u00e5 en viktv\u00e4ktarna \u00a0\u201dAlla har sina problem, och d\u00f6mer dig inte f\u00f6r hur du ser ut\u201d. \u00a0Man ska inte j\u00e4mf\u00f6ra sig med andra, men det \u00e4r j\u00e4vligt sv\u00e5rt med tanke p\u00e5 i vilket samh\u00e4lle vi lever i. Men n\u00e5gonstans m\u00e5ste man b\u00f6rja, det man ska ha i \u00e5tanke att 99% av dem p\u00e5 gymmet b\u00f6rjade precis som \u00e4n sj\u00e4lv innan dem hamna d\u00e4r dem nu \u00e4r med sin tr\u00e4ning och sina kroppar. Allts\u00e5 som v\u00e4ltr\u00e4nade med toppen kondition.<\/p>\n
Det g\u00e4ller att t\u00e5lamod och k\u00e4mpa. Jag brukar vara envis men n\u00e4r det kom till detta blev jag verkligen f\u00f6rskr\u00e4ckt, tyckte det var riktigt hemskt!! Men \u00e5terigen, jag VILL detta och ska inte l\u00e5ta andra m\u00e4nniskor s\u00e4tta k\u00e4ppar i mina hjul f\u00f6r en g\u00e5ng tidigare var dem sj\u00e4lva i min\/v\u00e5ran sits och har d\u00e4refter byggt upp sig sj\u00e4lva precis som vi vill. Se dem som f\u00f6rebilder och inte moster eller fiender.<\/p>\n
Det som g\u00f6r det enklare f\u00f6r mig \u00e4r att jag har en v\u00e4n att gymma med, det underl\u00e4ttar allt! Jag har ingenaning om hur maskinerna p\u00e5 gymmet fungerar och s\u00e5 \u00e4r det n\u00e4r man \u00e4r ny, man kan inte och vet inte allt. OM du\/jag inte vet hur en maskin fungerar s\u00e5 \u00e4r det bara att fr\u00e5ga, be n\u00e5gon om r\u00e5d och coachning.<\/p>\n
Det pirrar i magen, f\u00f6rsta passet ut \u00e4r body pump. Wish me luck. N\u00e4r jag kommit ig\u00e5ng med tr\u00e4ningen s\u00e5 kommer \u00e4ven m\u00e5l att s\u00e4ttas, men ett steg i taget. Hoppas fler av er tar er till det jag skrev ovan och inte ger upp. OM ni verkligen vill komma i form, vill gymma s\u00e5 g\u00f6r det! Det \u00e4r DITT liv, DIN kropp och DIN h\u00e4lsa som ligger i dina h\u00e4nder, i ditt ansvar och du v\u00e4ljer sj\u00e4lv var du vill s\u00e4tta dina gr\u00e4nser.<\/p>\n
Det kommer komma upp tips och en uppf\u00f6ljning p\u00e5 detta s\u00e5klart, nu k\u00f6\u00f6\u00f6\u00f6\u00f6r vi!!!!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Idag \u00e4r f\u00f6rsta riktiga dagen p\u00e5 gymmet och jag \u00e4r riktigt NERV\u00d6S. Sist jag k\u00e4nde mig s\u00e5 obekv\u00e4m, som om alla stirra och jag k\u00e4nner mig s\u00e5 d\u00e5lig n\u00e4r man ser alla muskell\u00f6sa m\u00e4nniskor vid sidan av en. Men jag har lovat Rosa att f\u00f6rs\u00f6ka, jag vill komma i form och jag vill ju detta … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":5682,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7],"tags":[],"class_list":["post-85","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-inspiration"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emiliaunique\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/85","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emiliaunique\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emiliaunique\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emiliaunique\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5682"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emiliaunique\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=85"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emiliaunique\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/85\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emiliaunique\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=85"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emiliaunique\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=85"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emiliaunique\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=85"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}