{"id":68,"date":"2011-10-13T12:47:00","date_gmt":"2011-10-13T11:47:00","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/emman\/2011\/10\/13\/rata-ut-fragetecken\/"},"modified":"2011-10-13T12:47:00","modified_gmt":"2011-10-13T11:47:00","slug":"rata-ut-fragetecken","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emman\/2011\/10\/13\/rata-ut-fragetecken\/","title":{"rendered":"R\u00e4ta ut fr\u00e5getecken"},"content":{"rendered":"

Vikt:<\/em> 69,2<\/strong>
Längd: <\/em>169 cm<\/strong>
BMI: <\/em>24.4<\/strong>
Målvikt: <\/em>66-<\/strong><\/p>\n

\"\"<\/a>Jag läser väldigt mycket om viktnedgång, följer andra personers kamp samt tar tips, råd och recept från diverse sidor. Imorse till min frukostsmörgås satt jag och googlade olika kroppsformer. Min självbild är väldigt skev och jag försökte få fram bilder för att se hur en sund 69-kiloskropp ser ut. Jag hittade en blogg där folk lagt upp bilder på sina kroppar, sin vikt och längd samt BMI, där de även berättade vad det var nöjda och missnöjda med. Inspirarande!<\/p>\n

Jag hittade även den här tabellen på en tjejs blogg. Nu minns jag tyvärr inte vad bloggen hette, men det är iallafall en tabell från Viktväktarna. Viktväktarna är egentligen det enda rätta för en sund viktnedgång. Där kan du äta allt, men du räknar propoints. När jag var yngre var mamma viktväktare och bättre och nyttigare mat har jag inte ätit i hela mitt liv (förutom nu, alltså!).<\/p>\n

Det är iallafall en tabell över idealvikter räknat utifrån hur många centimeter du är. Ett tips till er som blir förvirrad av BMI, kroppsfettsprocent och allt vad man nu ska räkna.
Viktväktarna<\/strong> är väldigt noga med det sunda idealet, och denna tabell hoppas jag kan hjälpa er som söker sig till mig för inspiration, tips och råd!<\/p>\n

 <\/p>\n

Nu har jag ett förslag! kan inte ni som läser min blogg och är intresserad av detta, göra detta tillsammans med mig tills vi når våran målvikt? Vi kör invägning varje vecka och peppar varandra till max? kanske utbyter ett recept då och då? träningstips? Vad som helst! Det skulle ju vara fruktansvärt peppande.<\/p>\n

Oavsett om ni är med mig eller inte, kommer jag fortsätta och jag kommer hjälpa er så gott jag kan. Låta er ta del av allt som är jag.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Vikt: 69,2Längd: 169 cmBMI: 24.4Målvikt: 66- Jag läser väldigt mycket om viktnedgång, följer andra personers kamp samt tar tips, råd och recept från diverse sidor. Imorse till min frukostsmörgås satt jag och googlade olika kroppsformer. Min självbild är väldigt skev och jag försökte få fram bilder för att se hur en sund 69-kiloskropp ser ut. … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":645,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"class_list":["post-68","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-det-nyttiga-livet"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emman\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/68","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emman\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emman\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emman\/wp-json\/wp\/v2\/users\/645"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emman\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=68"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emman\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/68\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emman\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=68"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emman\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=68"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/emman\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=68"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}