Kom tillbaka från gymmet för en liten stund sen. Idag var det axlar och mage på schemat! Efter det här passet har jag hittat min svaghet.. Mina axlar! Ingen super nyhet egentligen för jag har haft problem med mina axlar tidigare med att de hoppar hit och dit och bara är allmänt över rörliga. Jag är väldigt rörlig annars också men jag har haft mest problem med axlarna och det märktes verkligen.. Jag kunde knappt lyfta 2 kg!? När man gör övningar med vikter i båda händerna och lyfter med raka armar framåt och åt sidan osv. I slutet höll jag på att dö, det gick knappt! Haha så pinsamt! Gick och bytte till lättare och lättare vikter hela tiden tills jag stod där med mina 2 kilos vikter och kämpade som bara den… Är ju relativt stark annars så det kändes lite surt.. Det är ju ganska vanligt att man undviker att öva på något som är svårt och övar istället på något som man är bra på. MEN! Så funkar inte jag, nu jävlar ska jag bli starkare i axlarna! Fast kommer inte kunna lyfta mina armar normalt på några dagar så det är ju lägligt att nästa axelpass ligger om ca en vecka. I programmet ska man vila nu i tre dagar vilket är ovanligt för mig.. Och man tränar ingen kondition de fyra första veckorna plus att jag äter betydligt mycket mer mat än vad jag gör i vanliga fall. Vill inte ropa hej förrän jag kommit över bäcken om man säger så men jag ser och känner redan små förändringar. Så jag kommer hålla mig till programmet även om jag känner mig lite som bambi på hal is 😉
