← Tillbaka till Improveme Bloggarkiv
Emma Valev

Kroppen behöver kolhydrater!

God morgon allihopa! Spillde precis kaffe på mig själv och i sängen… Kändes ju lite onödigt haha! I alla fall så tänkte jag prata om en viktig grej med viktnedgång. Något som jag gjorde helt fel i flera flera år och som är hur vanligt som helst att folk gör är nämligen att ta bort … Läs mer

Himmelriket

Metod: Mixa allt i en skål Sek i lite smör på medium temperatur till önskad konsistens Toppa med valfri frukt eller/och bär NJUT! Jag dog och kom till himmelen. Allvarligt talat den godaste frukosten jag någonsin ätit.. Ni måste testa!!!

Första

Första inlägget från min nya dator! Aaah så himla glad! Perfekt för bloggen också eftersom, tro det eller ej, hittills har jag bara mobil bloggat vilket kan vara VÄLDIGT frustrerande… Har bara sprungit lite ärenden idag och träffat vänner. När jag satt på espresso house bara för några timmar sen så såg jag att jag … Läs mer

Day two

Sov så himla gott inatt! Det var längesen jag gjorde det… Vaknade vid 9 och åt mina overnight oats… Sååå gott! 😀 Nu ska jag åka och träffa mamma och lämna en grej till henne på jobbet, sen ska jag hem och fixa lunchen. Sen bär det av till gallerian där jag ska träffa fina … Läs mer

Protein

Thadaaaa! Nu är jag så redo som jag kan bli inför det här programmet! Har redan förberett några måltider inför veckan, nu tänkte jag jag gå och göra overnightoats till frukost imorgon!

Dag ett

Nu är jag hemma igen, ska strax ut och köpa proteinpulver! Har fått med mig min nya bebis… Den är precis som en bebis. Allt är så nytt och man vet inte hur man ska göra samtidigt som instinkterna finns där och det bara funkar.. Haha 😉 nej men jag har mycket att lära mig … Läs mer

Frukost!

Grön smoothie: 1 banan 1 avokado Lite ananas Lite fryst mango Några skedar vaniljkvarg 1/2 dl mandelmjölk Toppad med lite kokos och mango

Feeling blue

Gick ut på en promenad innan middagen, jag tyckte att det såg lite grått ut men tänkte inte mer på det för det har ju varit så soligt och varmt de senaste dagarna. Men så klart börjar det regna, så promenaden blev till en joggingtur för jag var ca 3 km hemifrån oavsett om jag … Läs mer

Soppa

Koka grönsakerna tills de går lätt att mosa med mixerstav. Banda i buljong efter mängden vatten. Krydda efter dina önskemål! Jag gjorde den lite stark med tabasco, vitlökspulver, basilika, paprikapulver, en skvätt grädde! Blev super gott tycker jag!!! Den ska jag definitivt göra igen 🙂