Jag har fått kraften att ta tillbaka makten över mina tankar och känslor.
Mitt ex som är far till mina småbarn, har i flera år utsatt mig för psykisk misshandel. Både när barnen varit med och när de tex sovit.
Barnen har också blivit utsatta för det men jag har försökt att skydda dom så mycket jag kunnat/ kan. Det är så otroligt svårt att leva med en människa som utsätter en för detta. Jag är glad att jag inte bor eller är kvar i det förhållandet. I dagsläget så måste vi ha kontakt då våra barn är små och vi har gemensam vårdnad. Men jag har just nu påbörjat en bra sak. Det kallas Noll-kontakt och går ut på att man har så lite kontakt som möjligt. Kanske har kontakt EN dag i veckan.
Men att man tex medd om barnet behöver åka till sjukhus akut, magsjuka.
Men att man inte svara på varje sms, berättar vad man gjort och vart man varit under dagen.
Som för mig så svarar jag inte på tex vilken tvål vi använder, hur mkt barnen hostar, om jag smörjt in deras kropp.
Jag kan helt enkelt inte berätta vad jag och barnen gör. För oavsett så kommer det nån kommentar eller ”råd/ tips”.
Jag har aldrig bett honom om tips eller råd om tvål, mat eller andra saker. Det är jättejobbigt att hela tiden få höra olika kommentar om vad man kan göra / vad man kan prova/ vad som är bra för barnen. Om jag säger att jag inte är intresserad så brukar han säga att jag inte bryr mig om barnen / att han har ”rätt” att få veta vad de får för mat m.m. Så oftast får jag dåligt samvete för att jag tycker inte om att vara så kort och ” otrevlig ”.
Det värsta för mig var nog när jag förstod att jag blev utsatt för psykisk misshandel. Och att han inte bryr sig ett dugg om mig och hur jag mår, känner och behöver.
En man eller kvinna som utsätter en för psykisk misshandel är inte intresserad av hur man mår, vad man känner eller behöver. Man är liksom inte en viktig del av hans liv.
Han är bara intresserad av kontroll och makt. Inget annat. Det finns ingen kärlek i ett sånt här förhållande OAVSETT vad han säger.