skall slänga in en grej bara som jag vill ta upp, håller på att gå ner i vikt , och bygga upp muskler, gått sådär kosten har funkat bra och man sakteligen ser reultat endå fast det inte vart så mycket Motion pga (sjukdom) men hoppas snarast att man kan sätta igång med detta ordänkligt, för nu skall man bli fit.
trodet om du vill, men detta e min mage från 2005 ,47 kg
skall till något liknande nu och gett mej den nu efter några år .