Det k\u00e4nns som ett effektivt s\u00e4tt att bryta d\u00e5liga vanor och hitta tillbaka till sig sj\u00e4lv igen. Om man vill sv\u00e4lta candidan s\u00e5 ska man ju undvika frukt s\u00e5 egentligen kanske en juicedetox inte riktigt klassas som ”anticandidadiet” men jag ville \u00e4nd\u00e5 g\u00f6ra detta f\u00f6r att vila matsm\u00e4ltningssystemet samt bryta mina d\u00e5liga vanor.<\/p>\n
Jag best\u00e4mde mig f\u00f6r att juica i tre dagar, mer \u00e4n s\u00e5 skulle jag nog inte klara. Speciellt inte n\u00e4r man jobbar. Det finns ju olika f\u00f6retag som pressar dina juicer och levererar till d\u00f6rren, t.ex. Juica<\/strong>, men jag k\u00f6pte mina styckvis p\u00e5 Squeezed up p\u00e5 SATS. <\/strong><\/p>\n Jag drack 7 stycken juicer per dag:<\/p>\n Just gr\u00f6na juicer med\u00a0selleri, k\u00e5l och gurka \u00e4r exempel p\u00e5 nyttiga ingredienser som \u00e4r basiska, och d\u00e4rmed bidrar till att g\u00f6ra kroppen till en trivsam milj\u00f6 f\u00f6r goda bakterier. S\u00e5 d\u00e4rf\u00f6r bestod mitt juicepaket av\u00a0mest\u00a0gr\u00f6na juicer.<\/p>\n Jag drack allts\u00e5 endast dessa juicer och vatten under tre dagar.<\/p>\n S\u00e5 hur m\u00e5dde man?<\/p>\n Dag 1: Huvudv\u00e4rk, svag och frusen. Jag somnade 20.30 och sov till 07.00.<\/p>\n Dag 2: Huvudv\u00e4rken klingade av vid lunchtid men jag b\u00f6rjade frysa \u00e4nnu mer. K\u00e4nde mig tung i benen och ont i musklerna. Tydligen f\u00e5r man ont i de stora musklerna (ben, rumpa och rygg) n\u00e4r slaggprodukterna rensas ut. Hungern var till och fr\u00e5n olidlig. Sov sedan 21.00-07.00.<\/p>\n Dag 3: Jag vaknade utan huvudv\u00e4rk och slutade att frysa fram\u00e5t lunch. Jag fick helt pl\u00f6tsligt en massa energi samt endorfiner. Inte ett dugg l\u00e4ttretlig. Det var n\u00e4ra att jag fortsatte med detoxen tv\u00e5 dagar till men det \u00e4r ju r\u00e4tt tr\u00e5kigt att inte f\u00e5 tugga ;).<\/p>\n Efter att ha pl\u00e5gat sig i 3 dagar och lagt 250 kr per dag f\u00e5r man\u00a0ju bra motivation till att inte f\u00f6rgifta kroppen igen med en massa socker och vete fram\u00f6ver. Kommande dagar ska jag f\u00f6rs\u00f6ka \u00e4ta enbart\u00a0vegetarisk och ”ren” mat och d\u00e4refter introducera proteiner som b\u00f6nor, lax och kyckling. Mat som endast g\u00f6r gott f\u00f6r kroppen!<\/p>\n Jag kommer aldrig att kunna utesluta socker, mj\u00f6lkprodukter och r\u00f6tt k\u00f6tt helt<\/em> men ska f\u00f6rs\u00f6ka att endast \u00e4ta det cirka en g\u00e5ng i veckan. Vete tycker jag \u00e4r relativt enkelt att utesluta, speciellt eftersom det finns bra alternativ som b\u00f6npasta och mandelmj\u00f6l. Jag kommer heller inte kunna utesluta kaffe helt men ska f\u00f6rs\u00f6ka att dra ner intaget fr\u00e5n tv\u00e5 – tre koppar per dag till endast en kopp p\u00e5 morgonen!<\/p>\n Det g\u00e4ller att hitta en diet som funkar f\u00f6r just dig<\/em> l\u00e5ngsiktigt!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" I m\u00e5ndags b\u00f6rjade jag allts\u00e5 med juicedetox. N\u00e4r man fastar med juicer s\u00e5 rensas kroppen fr\u00e5n slaggprodukter samtidigt som man f\u00e5r i sig vitaminer och antioxidanter som g\u00f6r att man blir pigg och frisk. Det k\u00e4nns som ett effektivt s\u00e4tt att bryta d\u00e5liga vanor och hitta tillbaka till sig sj\u00e4lv igen. Om man vill sv\u00e4lta … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":10561,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-251","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-okategoriserad"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/enhalsosammarekropp\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/251","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/enhalsosammarekropp\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/enhalsosammarekropp\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/enhalsosammarekropp\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10561"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/enhalsosammarekropp\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=251"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/enhalsosammarekropp\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/251\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/enhalsosammarekropp\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=251"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/enhalsosammarekropp\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=251"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/enhalsosammarekropp\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=251"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}\n
![\"IMG_3367\"](\"http:\/\/blogg.improveme.se\/enhalsosammarekropp\/files\/2015\/02\/IMG_3367.jpg\")
<\/a><\/p>\n