Ton\u00e5ringens…<\/p>\n
…Dygnsrytm<\/strong><\/p>\n Morgon: 13.00-15.00<\/p>\n Dag: 15.00-01.00<\/p>\n Kv\u00e4ll: 01.00-04.00<\/p>\n Natt: 04.00-13.00<\/p>\n Hygien<\/strong><\/p>\n 1. Duschar g\u00f6r du antingen en g\u00e5ng varannan vecka, alternativt varannan timme.<\/p>\n 2. Anv\u00e4nd s\u00e5 mycket shampo och balsam du bara kan, g\u00e4rna en halv flaska vardera \u00e5t g\u00e5ngen.<\/p>\n 3. S\u00e4tt aldrig p\u00e5 locken p\u00e5 hygienartiklarna, det blir enklare n\u00e4r du kommer till duschen n\u00e4sta g\u00e5ng.<\/p>\n 4. Sl\u00e4ng aldrig tomma flaskor, det kommer n\u00e5gon annan g\u00f6ra s\u00e5 sm\u00e5ningom.<\/p>\n 5. Duscha g\u00e4rna extra l\u00e4nge sent p\u00e5 kv\u00e4llen n\u00e4r alla andra ska g\u00e5 och l\u00e4gga sig och beh\u00f6ver komma in i badrummet.<\/p>\n 6. Anv\u00e4nd aldrig samma badlakan mer \u00e4n en g\u00e5ng.<\/p>\n 7. Parfym \u00e4r till f\u00f6r att anv\u00e4ndas s\u00e5 g\u00f6r det ordentligt, g\u00e4rna s\u00e5 det luktar i hela huset.<\/p>\n Mat<\/strong><\/p>\n 8. Kom aldrig ner till matbordet n\u00e4r f\u00f6r\u00e4ldrarna ropar att det \u00e4r mat.<\/p>\n 9. Se den m\u00e5ltid som serveras som en buff\u00e9, dvs ta bara av det du gillar.<\/p>\n 10. Basn\u00e4ringen \u00e4r kolhydrater i sin finaste form, dvs socker.<\/p>\n 11. Basf\u00f6dan \u00e4r mejeriprodukter och flingor.<\/p>\n 12. Huvudm\u00e5let intas med j\u00e4mna mellanrum mellan klockan 22.00 och 01.00.<\/p>\n Ordning<\/strong><\/p>\n 13. Anv\u00e4nda badlakan f\u00f6rvaras b\u00e4st i en h\u00f6g p\u00e5 golvet i ditt rum.<\/p>\n 14. N\u00e4r du inte orkar med f\u00f6r\u00e4ldrarnas tjat om badlakanen, samla ihop hela bunten och l\u00e4gg ist\u00e4llet p\u00e5 badrumsgolvet.<\/p>\n 15. Samla dina anv\u00e4nda tallrikar, muggar och glas i en prydlig h\u00f6g p\u00e5 golvet i ditt rum, p\u00e5 s\u00e5 s\u00e4tt f\u00f6renklar du f\u00f6r den som saknar porslin i k\u00f6ket.<\/p>\n 16. Papperskorgar \u00e4r inte till f\u00f6r att anv\u00e4ndas. Det g\u00e5r mycket snabbare att sl\u00e4ga rakt ner p\u00e5 golvet.<\/p>\n 17. Unders\u00f6k grundligt om det finns n\u00e5got kl\u00e4desplagg av intresse i dina f\u00f6r\u00e4ldrars garderob. Fr\u00e5ga inte, bara g\u00f6r\u00b4t, och strunta i att sopa igen dina sp\u00e5r.<\/p>\n 18. L\u00e4r dig aldrig att hitta till tv\u00e4ttstugan.<\/p>\n Socialt liv \u2013 familj<\/strong><\/p>\n 19. Sociala interaktioner sker via Shapchat, Kik, Twitter och Instagram (Facebook \u00e4r f\u00f6r gamlingar, dvs f\u00f6r\u00e4ldrarna).<\/p>\n 20. Uttryck dig med s\u00e5 f\u00e5 stavelser som m\u00f6jligt, g\u00e4rna med ett spr\u00e5k f\u00f6r\u00e4ldrar inte f\u00f6rst\u00e5r: kbry, vrf, nt, idc, idk, a, wtf, lol och venne till exempel.<\/p>\n 21. F\u00e5r du sj\u00e4lv inte svar p\u00e5 sekunden, spamma som om det inte fanns n\u00e5gon morgondag och du f\u00e5r garanterat ett snabbt svar.<\/p>\n 22. F\u00f6r att visa vem som best\u00e4mmer, blocka dina f\u00f6r\u00e4ldrar d\u00e5 och d\u00e5 fr\u00e5n samtliga sociala konton.<\/p>\n 23. Ha alltid telefonen p\u00e5 ljudl\u00f6s \u2013 n\u00e5gon f\u00f6r\u00e4lder kan f\u00e5 f\u00f6r sig att vilja komma i kontakt.<\/p>\n 24. B\u00e4r alltid h\u00f6rlurar f\u00f6r att undvika all form av muntlig kommunikation.<\/p>\n 25. Spara energi genom att endast vara trevlig n\u00e4r du verkligen vill ha n\u00e5got.<\/p>\n 26. H\u00e4nsyn \u00e4r det dina f\u00f6r\u00e4ldrar ska visa dig i form av att inte bruka ordet nej.<\/p>\n 27. Spela g\u00e4rna din favoritmusik s\u00e5 h\u00f6gt som m\u00f6jligt i ett allm\u00e4nt utrymme i hemmet, och st\u00e4ng absolut inte av musiken n\u00e4r du g\u00e5r d\u00e4rifr\u00e5n.<\/p>\n 28. Sm\u00e5syskon \u00e4r inget du beh\u00f6ver bry dig om.<\/p>\n 29. Det \u00e4r alltid dina f\u00f6r\u00e4ldrars fel n\u00e4r ditt liv suger.<\/p>\n 30. Sl\u00e4pp aldrig in en f\u00f6r\u00e4lder i ditt rum.<\/p>\n Socialt liv \u2013 kompisar<\/strong><\/p>\n 31. Sker dygnet runt, irl och\/eller via sociala medier.<\/p>\n 32. N\u00e4r du har kompisar hemma b\u00f6r alla andra i familjen h\u00e5lla sig tysta och osynliga.<\/p>\n 33. Att sova \u00f6ver med kompisar \u00e4r detsamma som att dygna, s\u00e5 strunta i att ta med tandborste och s\u00e4ngkl\u00e4der.<\/p>\n 34. Dina kompisars f\u00f6r\u00e4ldrar \u00e4r alltid b\u00e4ttre \u00e4n dina egna.<\/p>\n <\/p>\n Skola<\/strong><\/p>\n 35. H\u00e4nvisa till l\u00e4xor n\u00e4r dina f\u00f6r\u00e4ldrar ber om hj\u00e4lp.<\/p>\n 36. H\u00e4nvisa till prov n\u00e4r dina f\u00f6r\u00e4ldrar vill att du f\u00f6ljer med p\u00e5 utflykt.<\/p>\n K\u00e4nner ni igen detta???<\/strong><\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Ton\u00e5ringens… …Dygnsrytm Morgon: 13.00-15.00 Dag: 15.00-01.00 Kv\u00e4ll: 01.00-04.00 Natt: 04.00-13.00 Hygien 1. Duschar g\u00f6r du antingen en g\u00e5ng varannan vecka, alternativt varannan timme. 2. Anv\u00e4nd s\u00e5 mycket shampo och balsam du bara kan, g\u00e4rna en halv flaska vardera \u00e5t g\u00e5ngen. 3. S\u00e4tt aldrig p\u00e5 locken p\u00e5 hygienartiklarna, det blir enklare n\u00e4r du kommer till duschen … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":4908,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-2299","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-okategoriserad"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/ensammamma09\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2299","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/ensammamma09\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/ensammamma09\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/ensammamma09\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4908"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/ensammamma09\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2299"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/ensammamma09\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2299\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/ensammamma09\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2299"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/ensammamma09\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2299"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/ensammamma09\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2299"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}