När det kommer till hudvård ser vi olika påbud dyka upp nästan dagligen. Allt från mirakelkurer eller -dieter till nya produkter som ska kunna utföra egna mirakel. I hysterin såglöms ofta vanligt, simpelt vett bort. Det finns ett par saker som du kan hålla reda påför att göra enormt mycket för din hy, och det handlar inte om några stora grejer egentligen.
- Det handlar ofta egentligen inte om vad det är du använder, utan det är hur du använder det. Du behöver kanske inte alla tusen produkter som du använder varje dag, utan egentligen räcker det med att har något som rengör din hy och något som återställer den. Självklart kan det vara trevligt med massor av lyx i din hudvårdsrutin, men ha hellre tvåjättebra och hälsosamma produkter än tio medelmåttiga.
- Varje gång din hy torkar ut sågråter ett barn. Nej, förmodligen inte, men någonstans inom dig sågråter åtminstone ett rätt ansenligt gäng celler. Uttorkning är din värsta fiende, såse till att återfukta och smörja in när det behövs, men inte för ofta eftersom det får din hud att sluta producera skyddande oljor av sig själv.
- Sov ordentligt. Det heter faktiskt skönhetssömn av en anledning. När du sover såfår din hy och faktiskt hela din kropp en välbehövlig chans att återhämta sig från allt vad dagen kan innebära, och det är viktigt. När du sover för lite såslits din hy onödigt mycket, och ser till slut ut därefter.
- Ta det lugnt med festandet. Allt med måtta.
Tänk efter när du äter något. När du äter något onyttigt eller dåligt såkommer att påverka hela din kropp, inklusive din hy. Ät mycket och nyttigt. Se till att din diet motsvarar din motion såkommer du verkligen att märka skillnad ocksåi hur din hy ser ut. Drick ocksåmycket vatten. Inte för mycket såklart, eftersom att vatten faktiskt kan vara farligt om man börjar hälla i sig extrema mängder, men se till att inte bli törstig och drick istället proaktivt. Om du klarar det hela dagen såligger du påen bra nivå.
•Tänk efter när du applicerar något pådin hy. Påsamma sätt som allt du äter påverkar din hy såpåverkar ocksåallt som du låter sitta pådin hy din kropp i förlängningen. Rent krasst såska du faktiskt tänka dig att allt du kan tänka dig att ha pådin hy ska du ocksåkunna tänka dig att stoppa i munnen. Kanske inte smakmässigt, men åtminstone ur en hälsoaspekt. Därför är det väldigt bra att hålla sig till hudvårdsprodukter med uteslutande organiska ingredienser. Därmed långt ifrån sagt att allt som är organiskt är bra att äta, men det ligger nog för många bra mycket närmare till hands att, om man måste välja något, mumsa påen organisk kräm än en som innehåller en lång rad olika kemikalier.