Hej mina fina!
Veckans kroppsform. Det börjar ta sig nu när jag ändrat om mitt träningsschema lite. Kör mer cardio och gör fler reps per set med lättare vikter sen brukar jag avsluta med att lägga på mer vikt på dem sista repsen för att få det där extra trycket. Och det har verkligen visat sig. Något jag fortfarande har svårt för och är dålig med är kosten. Känns som jag äter samma sak hela tiden. Men har nu fått ett grymt recept av en vän på en kycklinggryta som ska vara kalorisnål samtidigt som den är full med vitaminer. Hade tänkt testa på det sen i helgen när man har lite mer tid. Då det är något jag har ont om så är det tid. Brukar alltid laga all kyckling plus grönsaker i ugnen för att det gör snabbast. Men nu ska det bli lite ändring. Har även tänkt att börja laga lite mer nötfärs. Här har ni en bild på veckans bodyshape 🙂
Du är så inspirerande 🙂 Kan du inte skriva lite mer i detalj hur du tränar, vilka övningar du gör? Hur många reps du gör osv? Det vore jättesnällt 🙂
Tack för en bra blogg:)