← Tillbaka till Improveme Bloggarkiv
Erika Norman

Nya träningskläder

Köpte lite nya träningsplagg igår. Träningen blir ju så mycket roligare med snygga kläder. Som ni ser älskar jag färg! På gymmet vill man synas.

Veckans formcheck!

Jäklar man börjar bulka på sig lite, inte trodde man att lilla jag med en vikt på 48 kg kunde få muskler. Undra om man vågar väga sig nu?

Körning

Phu! Vilket hårt pass för ryggen det blev idag, är otroligt nöjd. Hade laddat upp med en himmelsk god sallad från Java, älskar deras sallader måste nog vara en av dem bästa i stan:)

Back on track.

God morgon mina fina! Träningsvärk deluxe i rumpa/ben, var ett riktigt skönt pass igår. Hade bra fokus och styrka det var rejäl skillnad mot tisdagens bröstpass när jag bara ville gå och dö. Ne alkohol och utgång tar för hårt på en, nu kommer det verkligen dröja ett tag. Nu är det dags för lite … Läs mer

Glömt matlådan!

Glömda matlådan imorse, vilket är oerhört drygt då man blir tvingad att ge sig ut och köpa lunch när man är hungrig, det värsta som finns. Blev iallafall en kycklingsallad och en sockerfri bärsmoothie till mellanmål innan träning som jag tillsätter mitt vanilla/pear protein i från BMR såklart! 🙂

Sallad

Blev kycklingsallad till middag. Gick även en kort promenad efter gymmet på cirka 2km. Så man var otroligt hungrig när man kom hem.

Piggare!

Godmorgon darlings! Mår faktiskt lite bättre idag, har fått en rejäl bula där jag fick smällen. Men som tur är har man mycket hår så det syns inget. Blev en långpromenad idag och nu sitter jag och njuter av en frukost bestående av ägg, proteinsmoothie och en tallrik fullkornsflingor. Hade tänkt att känna efter lite … Läs mer

Rosa paket

Blev på lite bättre humör när ett rosa paket ifrån Gömda Juveler låg och väntade på mig. Visar vad jag fick i paketet imorgon.

Vila

Blev inget gym idag pågrund av det som hände imorse. Har känt mig oerhört trött och haft huvudvärk hela dagen så kände att jag inte vågade gå till gymmet. Tog istället en liten prommis i hemlingby för att få lite frisk luft. Nu ligger jag i sängen och tar det lungt, hade tänkt kolla på … Läs mer