← Tillbaka till Improveme Bloggarkiv
Erika Norman

Improveme Bloggarkiv

Tusentals personliga bloggar om träning, livsstil, mode och hälsa.

2012 – 2023

Härliga söndag!

Mina söndagar är så otroligt sköna nuförtiden, slippa vakna med en baksmälla, istället drar man ned till gymmet och köttar! Blev ett hårt arm och bröst pass idag. Körde även lite rumpa och såklart situps. Just nu sitter jag på altanen och steker. Så otroligt skönt ute. Hoppas man kan få lite färg, har ju … Läs mer

Gym

  Blev ett pass efter jobbet ändå trots gårdagens träningsvärk. Varje steg på jobbet har varit pain kan jag lova. Men körde ändå på med mina squats. 😉 här kan ni även se min nya topp plus bh som jag shoppade idag.  

Tidigare idag

Glömde lägga upp detta inlägg. Då mottagningen på jobbet är urkasst. Blev lite shopping på lunchen faktiskt. Köpte en ny träningsbh plus en topp. Sjukt snygg rosa färg. Till lunch idag blev det tonfisk smushi och avocado plus sportknäcke, mums!        

Äntligen!

Nu har jag äntligen beställt mig ett par nya träningskor, hoppas på att dem passar också, tyckte att det var en sjukt läcker färg på dem. Måste även köpa en ny träningsväska, har hittat två jättefina på sportamore som jag är lite sugen på. Någon av dessa kanske?

Sexy ass!

Här är ett schema som jag tänkte följa. (hittade det via google) Jäklar vilket rump-pass det blev på gymmet idag, nu jäklar ska rumpan tränas! Har bestämt mig att jag ska göra squats och situps två gånger om dagen. Så både på gymmet och hemma. Fick lite inspiration från instagram.   Foto: Pavel Maira

Kroppen just nu!

Så här ser kroppen ut just nu, tänkte ta en bild varje vecka. Det är ett smart tips faktiskt. Många stirrar sig blinda på vågen och tror att det inte hänt något. När det är precis det som det gör! Muskler väger mer än fett, kom ihåg det! 😉

Tråkväder!

Hej sötnosar! Sitter på jobbet och har precis käkat lite lunch. Kyckling med avocado chilisås och sportknäcke. Hade tänkt dra och träna efter jobbet nämligen. Ska bli skönt att komma igång igen. Gud, vilket trist väder vi ska ha idag:/ värsta som finns när det regnar sen är det sånt smått regn som letar sig … Läs mer

New Picture

Såg att jag hade taggats i 3 nya bilder från plåtningen med fightplay och papayamodels. Här är en utav dem. Vad tycks?

Club L

Kan tipsa om ett riktigt kap till festklänning. Denna klänning från Club L kostar bara 199 kr och sitter som en smäck. Har den i marinblå och såg nu att den hade kommit in i massor med härliga färger 🙂

Finally!

God morgon babes! Lyckades pallra mig ned mot gymmet igår efter att ha haft en paus på cirka 2 veckor pågrund av sjukdom. Otroligt skönt att få köra lite, hoppas nu på att jag håller mig frisk, har ju en tendens att bli sjuk. Det gör ju inte saken bättre att lillan drar hem en … Läs mer