{"id":35,"date":"2012-06-14T13:31:52","date_gmt":"2012-06-14T12:31:52","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/evelinanathaliekarlsson\/?p=35"},"modified":"2012-06-14T13:31:52","modified_gmt":"2012-06-14T12:31:52","slug":"coca-cola-zero-tjock-av-det","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/evelinanathaliekarlsson\/2012\/06\/14\/coca-cola-zero-tjock-av-det\/","title":{"rendered":"Coca cola zero, tjock av det?"},"content":{"rendered":"

Min pojkv\u00e4n \u00e4lskar coca cola, s\u00e5 fort han f\u00e5r chansen s\u00e5 dricker han det, det har blivigt s\u00e5 att jag ocks\u00e5 tagit n\u00e5got glas, men det har ju inte varit v\u00e4rldens b\u00e4sta d\u00e5 jag g\u00e5r p\u00e5 LCHF och det \u00e4r ju en kalori och socker bomb, s\u00e5 jag testade coca cola zero och funkar skit bra f\u00f6r mig. och jag blev ju r\u00e4tt \u00f6verraskad n\u00e4r jag s\u00e5g detta i ett inl\u00e4gg om coca cola zero. Nu ska jag \u00e4ven po\u00e4ngtera att jag inte dricker coca cola zero varje dag utan n\u00e5gon g\u00e5ng i m\u00e5naden, och d\u00e5 anser jag att denna statisk \u00e4r kanon f\u00f6r mig.<\/p>\n

Tjock av Coca-Cola zero?<\/p>\n

\n
\n
\"\"<\/div>\n
Coca-Cola zero \u00e4r s\u00f6tat med aspartam och acesulfam-k. Aspartam ger 4 kcal per gram medan acesulfam-k inte ger n\u00e5gon energi alls. Eftersom det \u00e4r s\u00e5 sm\u00e5 m\u00e4ngder s\u00f6tningsmedel som anv\u00e4nds ger dessa praktiskt taget ingen energi att tala om och drycken \u00e4r n\u00e4rmast att betrakta som kolsyrat vatten ur kalorisynpunkt.<\/div>\n
\n
\n

I en tidigare text r\u00e4knade en kollega till mig ut att man kan dricka ca 11.5 liter Coca Cola zero utan att f\u00e5 i sig f\u00f6r mycket s\u00f6tningsmedel<\/a> enbart fr\u00e5n denna l\u00e4sk. Jag rekommenderar inte n\u00e5gon att dricka s\u00e5 mycket men skulle man rent teoretiskt sett inta hela 11.5 liter Coca-Cola zero ger detta ett energitillskott p\u00e5 cirka 11 kcal. Detta motsvarar ungef\u00e4r lika mycket energi som en fj\u00e4rdedels deciliter l\u00e4ttmj\u00f6lk och \u00e4r allts\u00e5 en f\u00f6rsumbar m\u00e4ngd.<\/p>\n

Den m\u00f6jliga negativa konsekvens som ett regelbundet intag kan medf\u00f6ra (f\u00f6rutom tandskador d\u00e5 Coca-Cola zero \u00e4r surt med h\u00f6g buffertkapacitet) \u00e4r snarare att man kan v\u00e4nja sig vid en s\u00f6t smak och d\u00e4rmed i vardagen konsumera mer av andra s\u00f6tsaker. Man blir inte tjock av l\u00e4sken i sig.<\/p>\n

I \u00f6vrigt inneh\u00e5ller Coca-Cola zero, som du skriver, ingen betydande m\u00e4ngd n\u00e4rings\u00e4mnen men d\u00e4remot koffein och fosfat. Ett l\u00e4stips f\u00f6r den intresserade kan vara min kollegas artikel om Fosfor & Kalcium balans<\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Min pojkv\u00e4n \u00e4lskar coca cola, s\u00e5 fort han f\u00e5r chansen s\u00e5 dricker han det, det har blivigt s\u00e5 att jag ocks\u00e5 tagit n\u00e5got glas, men det har ju inte varit v\u00e4rldens b\u00e4sta d\u00e5 jag g\u00e5r p\u00e5 LCHF och det \u00e4r ju en kalori och socker bomb, s\u00e5 jag testade coca cola zero och funkar skit … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2760,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-35","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-okategoriserad"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/evelinanathaliekarlsson\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/evelinanathaliekarlsson\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/evelinanathaliekarlsson\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/evelinanathaliekarlsson\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2760"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/evelinanathaliekarlsson\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=35"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/evelinanathaliekarlsson\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/evelinanathaliekarlsson\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=35"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/evelinanathaliekarlsson\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=35"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/evelinanathaliekarlsson\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=35"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}