Tänk vad vila och skön sömn gör mycket! När jag sover så pass länge som kroppen behöver, känner jag mig mycket mera motiverad att göra andra saker i vardagliga livet.
Ni vet när man inte sover tillräckligt och måste gå upp för att man har någonting att passa, hur pigg och glad känner man sig då?! Jag är helt förstörd de dagar jag inte sover tillräckligt. Då går jag liksom bara och tänker på hur lite jag har sovit och hur trött jag känner mig.
Idag är det en sådan dag då jag har sovit länge och väldigt skönt. Blev så motiverad att börja träna igen och bestämde mig för att börja träna mera kontinuerligt och sluta slarva med träningen. Har också satt upp ett mål och det är att magrutorna ska fram inom två veckor.
Om två veckor kommer ni bli så motiverade och inspirerade att börja träna, när ni får se vad jag åstadkommit med mina magrutor!
Det här är Seth Ronland, expert på träning och hälsa och en stor inspirationskälla. Ni kan läsa om honom på hans hemsida http://www.sethronland.nu.
