Kom hem för en stund sedan efter ett gymbesök på Flex Sports Club där jag tränade ben och solning efteråt.
Bla utförde jag djupa benböj i smithmaskinen som ni ser på bilderna. Gillar den övningen för den tar väldigt bra även på häckmuskulaturen 🙂 
Startläge, benböj
.
Slutläge på benböjen.
Avkoppling i 20 minuter i solariumet efter träningspasset.
2 svar på ”Benträning och solning”
Kommentarer är stängda.
Vad kör du för cardio/konditionsträning?
Hej Fadde!
Kan du hjälpa mig?
Vet du någonstanns som jag skulle kunna blogga på där man precis som på dina bloggställen måste godkänna kommentarerna före dom publiceras? har varit inne på internet och kollat men hittar inget,helst av allt så vill jag ju inte sluta där jag är nu men måste nog göra det.du kan ju maila ett svar eller skriva ett svar här bara….jag skulle vilja ha en vanlig blogg som bara e min liksom som du hade från första början,men vet inte hur man fixar det.kan du hjälpa så vore du jätte gullig om inte ha det så bra mvh Snuttis