God dag!
I dag er det brysttrening som står på planen, er veldig klar til å dra nå. Jeg plukker opp Kristoffer på veien så trener vi sammen. Veldig deilig å trene med en som hjelper meg, pusher meg og retter på meg når jeg gjør feil. Jeg kan stå å gjøre en øvelse og spørre om jeg gjør riktig, ellers så retter han på meg og hvis jeg har gjort noe helt galt, kjenner jeg plutselig at det brenner i musklene, da vet du at du gjør noe riktig. Når vi trener bryst så er brystpress en stor og god øvelse. Jeg vil bare ikke gjøre denne alene når jeg skal ta tyngre, for hvis jeg ikke klarer det så ligger jeg med stanga på meg, litt flaut. Er heller ikke typen som spør om noen kan stå bak og hjelpe meg, føler det er mer gutt for gutt hjelp…
Det tar 4 uker for deg til å se forskjell, 8 uker for familie å se forskjell, og 12 uker før andre ser det, keep up the good work
Jeg er veldig glad for at jeg liker å trene. Det hjelper å ha en som du avtaler å møte for å trene med, det trenger ikke alltid være mer enn en gåtur, men da klarer du lettere å gjennomføre økten når du føler du ikke kan svikte din treningspartner. Du kan også bli kjent med folk på treningssenter eller få personlig trener som du avtaler tidspunkter med, da er det heller ikke så lett av komme unna.